راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
جاری من اینقد جهیزیه خریده ولی من در حد توان بابام برام خریده دستشم دردنکنه راضیم اصلا حاضر نیسم رقابت کنم و بخاطر اون ک اصلا ارزش نداره بابامو تو زحمت بندازم
خیلی ریلکس و همیشه با اقتدار و لبخند باش. نمیتونن کنارت نفس بکشن. شانت هم حفظ میشه. خاله زنک نباش. اصصصلا ازش نپرس چی خریدی چی نخریدی چند خریدی. سنگین باش. این مهمتریناش بود. خودتم شیک و ساده باش
🌸ممنون میشم اگر برای شادی روح مامان بابام صلوات بفرستید🌸