لاغری

محی۱۳۸۷

عضویت: 1399/07/19

تعداد پست: 257

ورزش هم داشتین؟

زیاد نه  ۴۰ دقیقه پیاده روی 

۴۵ دقیقه هم که میپریدم

🌹عضو خاموش گروه سبز  🌹                                                وزن شروع :۶۰      وزن ایده ال : ۵۵     هدف اول:۵۸.       هدف دوم :۵۵              قد :۱۶۰.          شروع : ۹۹/۷/۲۶.      🌹 عضو اکیپ علمی تخیلی🌹             

1399/07/24

|

22:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nabat_bb

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/23

تعداد پست: 23

میشه...امیدت رو از دست نده...تلاش کن...

کل تلاشم رو میکنم ولی بجای اینکه وزن کم کنم استپ زدم 

1399/07/24

|

22:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۲۹۲۶۱

عضویت: 1399/04/04

تعداد پست: 8736

کل تلاشم رو میکنم ولی بجای اینکه وزن کم کنم استپ زدم 

رژیم شوک بگیر...سرچ کن تو گوگل هست...کالری رو کم وزیاد کن تا از استپ خارج  بشی...

شکر خدا که درپناه حسینم(ع) که عالم از این خوبتر پناهی ندارد.

1399/07/24

|

22:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gandom_72

عضویت: 1399/04/12

تعداد پست: 4544

خوش بحالتتتتتت تو چندماه کم کردی؟؟؟؟ الان رفتم پیش متخصص تغذیه رژیم داده و دارو و ورزش ولی نمیتونم ...

تو پنج ماه

1399/07/24

|

22:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

blinkyy

عضویت: 1399/01/28

تعداد پست: 3459

من دانشجوی تعذیه هستم 

البته هنوز هیچی بلد نیستم 😁😁😁😁

تازه ترم ۳ ام 

۵ ترم دیگه صبر کنی خودم برات رژیم می نویسم 

    

1399/07/24

|

22:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

62مهر

عضویت: 1399/03/25

تعداد پست: 4487

ال کارنتین برا ورزشکاراس ،قبل ورزش میخورن

1399/07/24

|

22:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nabat_bb

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/23

تعداد پست: 23

زیاد نه  ۴۰ دقیقه پیاده روی  ۴۵ دقیقه هم که میپریدم

یعنی چی میپریدی؟؟

1399/07/24

|

22:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

محی۱۳۸۷

عضویت: 1399/07/19

تعداد پست: 257

یعنی چی میپریدی؟؟

بالاپایین میپریدم

🌹عضو خاموش گروه سبز  🌹                                                وزن شروع :۶۰      وزن ایده ال : ۵۵     هدف اول:۵۸.       هدف دوم :۵۵              قد :۱۶۰.          شروع : ۹۹/۷/۲۶.      🌹 عضو اکیپ علمی تخیلی🌹             

1399/07/24

|

22:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nabat_bb

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/23

تعداد پست: 23

رژیم شوک بگیر...سرچ کن تو گوگل هست...کالری رو کم وزیاد کن تا از استپ خارج  بشی...

مرسی امتحان میکنم ببینم چی میشه

1399/07/24

|

22:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nabat_bb

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/23

تعداد پست: 23

تو پنج ماه

برگشت داشت وزنت؟

1399/07/24

|

22:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gandom_72

عضویت: 1399/04/12

تعداد پست: 4544

برگشت داشت وزنت؟

اره بعد دو سال 😂

1399/07/24

|

22:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nabat_bb

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/23

تعداد پست: 23

ال کارنتین برا ورزشکاراس ،قبل ورزش میخورن

منم قبل ورزش میخورم البته چه ورزشی😅😅

1399/07/24

|

22:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nabat_bb

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/23

تعداد پست: 23

من دانشجوی تعذیه هستم  البته هنوز هیچی بلد نیستم 😁😁😁😁 تازه ترم ۳ ام  ۵ ترم دیگه صبر ...

ایشالله عزیزم🥰

1399/07/24

|

22:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nabat_bb

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/23

تعداد پست: 23

بالاپایین میپریدم

من اینم نمیتونم انجام بدم

1399/07/24

|

22:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nabat_bb

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/23

تعداد پست: 23

اره بعد دو سال 😂

😂😂خوبه خو 

1399/07/24

|

22:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب