2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از من بپرسید

از ژیناگلمن حرصت میگیره بخاطر اسمش که، شبیهته میگن فامیلین؟ 😂

ظلم ظالم، جور صیاد. اشیانم داده برباد. ای خدا ای فلک ای طبیعت. شام تاریک مارا سحرکن...🤲😢😥                        عاشقتونم🧡👈@gh_73 emla@1374nazanin@
تاحالا شده به نامحرم ازقصد دست بزنید؟ 😑💘


آره. 17 سالم بود عاشق پسر دوست پدرم شدم..... بعد عروسی خواهرش بود آخر شب خواست مارو برسونه... حالا ازم حدود 10 سال بزرگتر بودا.. آهنگ چرا میچرخه زمین  کامران و همون گذاشته بود + رفته بودم تو فاز... چشا رو شهلا میکردم و ی قر ریز میدادم...  یهو زدم رو شونش.. ی فشار محکمم دادم🙄🙄🙄 پر و پُرز روزگار فر خورد.. چ برسه ب اوشون...  ی نگا تو آیننه بر حسب ملنگ و دیوانه بودن ب من کرد دیگه همون نگا همانا و رفت و آمد هم همانا.. کلا با همون رفتار قطع صله رحمشون کردم😑😑😑😑

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز