عزیزم اینکه میگی بخورم روبیخیال ،تواین مریضی نباید ی سری چیز بخوری ......کاری ک بهت میگم رو ۱ماه انجام بده ، خوب شدی برام دعاکن
هرروز صبح کپسول اس امپرازول۴۰ دوساعت قبل صبحانه ...(ساعت بذار مثلا ۵صبح بخور و بخواب)
نیم ساعت قبل صبحانه خاکشیر رو با اب ولرم (گرم) یک قاشق غذاخوری عسل ،اگه دیدی دل دردت زیاد میشه شکر میخوری .
بعد صبحانه میخوری و دوساعت هیچی روش نمیخوری حتی اب و چایی ....
بعد از ان مجازی ی کم انجیر خشک ، فندق ، بادام، سیب، الو،وکلا میوه بجز هندوانه و طالبی و خیار ....
ناهار هم نصف روزهای دیگه و یک ساعت زودتر از همیشه .
عصرانه هم باز میتونی نصف ناهاری ک نخوردی رو بخوری ....
شب هم شام رو قبل ساعت ۸ و سبک بخور ....
این خوراکی هارو ممنوع کن ....گوشت قرمز،گردو ،خامه،شیرینی های کارخونه ای، چای ، رب و گوجه،مرکبات
این خوراکی هارو زیاد مصرف نکن حبوبات ، لبنیات،
خوراکی های ملین و روزانه ۸لیوان اب فراموش نشه .
ورزش نیم ساعت تا ۱ساعت روزانه حتما نیازه ....
من با همین کارها بهترم ، لواشک و الو و انجیر خیس شده هم اخرشبا بخور .
انشاالله ک خوب بشی و تا عمر داری دعام کنی