2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اتفاقا اون موقع مهم نبود برام الان به شدت حساس شدم خیلی خیلی زیاد  اون موقع تنها دغدغم پیوند ا ...

اتفاقا من بچه بودم اصلا اهمیت نمی دادم ولی الان مدام جلو آینم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

وسواس فکری ینی یه کاری رو چند بار تکرار  میکردی؟؟

آره چندبار تکرار میکردم..مثلا اندازه یه قطره آب رو لباسم میریخت فورا اون لباس رو عوض میکردم..جزوه مینوشتم یه جاهایی خط خوردگی داشت یا گوشه ورقه تا میخورد مینداختم آشغالی دوباره از اول مینوشتم و اینکه بخاطر جوش های صورتم کلی گریه میکردم😅

die hölle ist leer alle teufel sind hier
آره چندبار تکرار میکردم..مثلا اندازه یه قطره آب رو لباسم میریخت فورا اون لباس رو عوض میکردم..جزوه می ...

واای دقیقاااا‌ اینطوریم مثلا یه چی رو که می خونم چند بار تکرار میکنم پس طبیعیه اینا؟؟ جای نگرانی نداره؟

واای دقیقاااا‌ اینطوریم مثلا یه چی رو که می خونم چند بار تکرار میکنم پس طبیعیه اینا؟؟ جای نگرانی ندا ...

چیزی رو که میخونی هیچوقت همون موقع دوباره نخون..به جاش هر چند روز یک بار مرورش کن..اگه همون موقع دوباره بخونی فقط وقتتو تلف میکنی..چشمتو عقب برنگردونن که ببینی چند لحظه پیش چی خوندی

die hölle ist leer alle teufel sind hier
اشکال نداره طبیعیه 😁 مگه چه ایرادی داری که هی جلوی آیینه ای؟

کلا از خودم ایراد میگیرم

هی صورتم رو نگاه میکنم میبینم بعضی جای جوش هام هنوز مونده

یا مثلا نسبت به دماغم

هیکلم و...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792