2777
2789
چیزی رو که میخونی هیچوقت همون موقع دوباره نخون..به جاش هر چند روز یک بار مرورش کن..اگه همون موقع دوب ...

آره هی میخام این کار رو نکنم ولی هی پیش خودم میگم اگه این رو دوباره نخونم یا تکرار نکنم یه اتفاق بدی واسم میفته

کلا از خودم ایراد میگیرم هی صورتم رو نگاه میکنم میبینم بعضی جای جوش هام هنوز مونده یا مثلا نسبت به ...

خب به جای حرص خوردن تلاش کن رفع کنی

مثلا برای پوستت چیزای مناسب استفاده کن تا بهتر شه جای جوشت نمونه برای هیکل تو خونه ورزش کن 

دماغم که خرجش یه عمله😁😁

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آره هی میخام این کار رو نکنم ولی هی پیش خودم میگم اگه این رو دوباره نخونم یا تکرار نکنم یه اتفاق بدی ...

مفاهیم رو که متوجه بشی دیگه نیاز نداری انقدر بخونی چون بالاخره فهمیدی چی به چیه..به جاش تست بیشتر کار کن اینجوری دقتت رو مطالب بالاتر میره تا اینکه هی برگردی از اول شروع کنی

die hölle ist leer alle teufel sind hier
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز