راه لاغری شکم و پهلو نظراتتون را برام ارسال کنید ممنون میشم دیگه از خودم بدم میاد
دمنوش زیره .
حذف نوشابه سس خامه فست فود . شام نخوردن یا کم خوردن
حلقه کمر خوبه اگه بتونی بزنی
من که خودم بلد نیستم😔
ورزش
😢فقط اراده نخوردن شیرینی جات سرخ کردنی جات
ورزش
غذابخور اگه نخوری مریضیه سختی میگیری خدانکرده ولی غذاتو کمترکن
دمنوش زیره
بعضی اوقاتم چایی سبز
ورزش که خیلی موثره
چالش سی روزه آب کردن شکم و پهلو دانلود کن خیلی عالیع
من شکم و پهلو داشتم یکم روزانه هم سی دقیقه ورزش میکردم و دمنوش زیره خیلی میخورم قشنگ حس میکنم پهلوم آب شده تا حدودی من البته ۵۹کیلوام چاق نیستم ولی وسواس دارم ،😁یکمم رژیم و رعایت نکردم چند روز ولی برگشتم .جواب داده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-15 ثانیه پیش
-9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز