سلام عشقم🐥❤
دمنوش چیزی نمیخوری؟
الان پری هستی روز چندم؟
امکان داره رحمت سرد شده باشه،،،هر وقت پری میشی دمنوش زعفرون گلاب دارچین هل زیره درست کن تا پانزدهم پریودیت،،برای من عالی بود و حتی بموقع پری شدم
تو دوران پری اصلا سردیجات نخور لبنیات ترشی خبار گوجه کاهو اصلا نخور،،،خرما و توت و انجیر خشک بخور
تو این چند روز حتما جوراب بپوش تا پاهات و رحمت گرم بمونه،،،حمومم نکن...شکمت رو با روغن ماساژ بده
ماه قبل اینارو رعایت کردم بعدش بموقع پری شدم و خونریزی درست و ب موقع هم تمام شد،،خیلی از درد پریودیمم کم کرد گلم
دو روز اشکالی نداره،،اما اینا همش بخاطر خوردن سردیجاته ک متاسفانه تاثیر مستقیم رو رحم داره
این دمنوش رو بخور عالیت میکنه
پست بالتر درمورد رازیانه گفتین....رازیانه عالیه اما رو همه جواب نمیده مثلا من خودم چندماه پیش رازیانه خوردم عقب انداختم همون ماهی ک هممون دیگه باورمون شده بود شاید باردارم...تا دکتر رفتم و آمپول داد پری شدم
این دمنوشی ک گفتم هم رحمت رو گرم میکنه هم خونریزیت رو متعادل هم دوره بعد درست پری میشی
تو دوران پری زیاد ورزش هم نکن
باید مصلحش رو بخوری عشقم
مثل چایی درست کردن آبجوش درست کن،،،یذره هل یذره زیره یذره دارچین یذره زعفرون یکچهارم استکان گلاب بریز تو قوری بعد آبجوش بریز روش بذار دم بکشه نوش جان کن😍 من خودم بدون نبات میخورمش،،واسه شیرین شدنش دوسداشتی یذره نبات یا عسل بهش بزن
سلام دوستان گلم
بچه ها وضعیتم بهم ریخته 😔
پریودم عجیب غریب شده به موقع شروع شد یعنی چهار روز پیش اما فقط روز اول خون ریزی داشتم😭
چهار روزه برنامه رژیمم رو هواست سعی کردم کم بخورم اما کالری شماری نکردم ورزشم نکردم دریغ از پنج دقیقه پیاده روی😭هر روزم فقط اب در حد دو یا سه لیوان خوردم😭
چهار روزه یبوستم😭 سردرد و درد حدقه چشم وحشتناک دارم😭 کارام همه مونده حس و حال کار کردن ندارم
امروزم که گل کاشتم یادم نبود فستم صبحانه تپل زدم بر بدن 🤭الان تا شب فقط میتونم هویج و خیار گاز بزنم😂😅
گزااااارش# فست
صبحانه هیچی نخوردم متاسفانه خیلی کارداشتم
نهار تخم مرغ ابپز با گوجه
میلن وعده پرتقال
شام چای با دوتا خرما
ورزش«حلقه ۸۰دقیقه...پیاده روی یکساعت و ربع..»
پیش بسوی خوشتیپی،❤️💪گزارش فستمو دادم ک انگیزه بشه شما هم بیاین بگین عشقولیا
