🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 3116

آلاهیدا

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 4784

🌸 سلام‌گلم یا الله ... نه از اون داروش نیست.. احتمالا از مولتی ویتامین یا زینک هست اگه‌مصر ...

خخخخخ

ممنون عزیزم از توضیحت

@nel800

بیا گلم اینم جوابت از راهنمای گلمون

سلوووووم خاحرای خیشگلم 😊😊 به عنوان دیوانسالار فرهنگستان ادب و هنر دربار، بر خود لازم دیدم نکاتی رو متذکر بشم. زین پس به جای واجگان منحوس " من اراده ندارم" و "انگوزه ندارم" از واجگان "چاقی بی ادب است" استفاده میکنیم. ینی چی که اراده ندارم؟؟؟ مگه دست خودشه؟؟؟ اگه ۳۲۶ نفر تو تاپیک قبل کم کردن پس ما میتونیم ۳۲۷ مین نفر باشیم... اگه بازم ازین حرفا بشنوم میکوشتونمتون 😁😁😁🔫🔫🔫🔫 ضمنا انگوزه هم خواستین ، بچه های اینجا همچی بهتون انگوزه میدن که از خوشی برین بالا با برف سال بعد بیاین پایین ... اونم مانکن و خوشتیپ 😉😉😉 ذمنن ( همون ضمنا بابا! چرا به جزییات توجه میکنی؟ برو اصل مطلبو بوخون ) میگفتم ... ذمنن اینجا "من مرد تهنای شبم" نداریم ... اینقد بروبچز اینجا باحاااااالن که نگووووو 😍😍😍😍😘😘😘😘😘 آخرین متلب : من اصلا نمیدونم غار و عبادت و گونی برنج چی هسدن ... به جان خاله قورباخه راستشو میگم 😁😁😁 از اینکه کلمات زوبای منو خوندین مچکرم 😘😘😘😘😘😘 الهه بیا دیوونه سالارتو اخراااج کن 😁😁😁😁 گام ۱: زیر ۱۰۰: ۱۰۵/۸ ---> ۹۸/۵ .... گام ۲: برسم ۹۴ که برم بنفش. دیاناجون عشخی ❤❤❤ هدف: فعلا ۶۹... که سنگ بزرگ ورندارم. ولی به قول الهه آخرش به زیر ۶۰ راضی میشم 😉😉😉

1399/08/26

|

20:06

2 نفر لایک کرده اند ...

عسلزارع

عضویت: 1399/07/28

تعداد پست: 81

عزیزم دیروز وزن ندادی ؟

من عضو گروه ها نیستم 😉

عضو گروه نارنجی وزن اولیه 66کیلو وزن الان62وزن هدف 50کیلو من می تونم به هدفم برسم😉😁

1399/08/26

|

20:10

0 نفر لایک کرده اند ...

عسلزارع

عضویت: 1399/07/28

تعداد پست: 81

آفرین عزیزممم صبحونه و بیشتر کن نون بخور ناهار کمتر بخوری ورزشات عالیه کاش منم ورزش میتونستم😭👏👏👏

خواب موندم واسه همین نشد بیشتر بخورم🤦😐😂

عضو گروه نارنجی وزن اولیه 66کیلو وزن الان62وزن هدف 50کیلو من می تونم به هدفم برسم😉😁

1399/08/26

|

20:11

1 نفر لایک کرده اند ...

اتنا72

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 2919

اره ولی از چند روز دیگه ورزش و پرقدرت شروع میکنم رقیب جونی ک باهم کاهش داشته باشیم 😉😘😘😘

حتما عزیزم

الهی امین

1399/08/26

|

20:21

1 نفر لایک کرده اند ...

violoonist

عضویت: 1399/05/19

تعداد پست: 3319

سلام عزیزای من گزارشاتون رو دیدم وکیف کردم ماشاالله به همت وارادتون

صبحانه نان سنگک.حلواارده.شیر

میانوعده به

ناهار زرشک پلو بامرغ.سالادفصل

میانوعده سیب دمنوش چای سبز وارچین زنجبیل خرما

شام خوراک لوبیا باقارچ

مجاز 1440

مصرفی1350

ورزش بیست دقیقه ایروبیک بیست دقیقه کش ..

@abremaman @آینازخانوووووووووم

@دختره_بخندون

1399/08/26

|

20:24

4 نفر لایک کرده اند ...

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 35971

سلام عزیزای من گزارشاتون رو دیدم وکیف کردم ماشاالله به همت وارادتون صبحانه نان سنگک.حلواارده.شیر م ...

خودتم عالی هستی عزیزدلم👌👌👌

1399/08/26

|

20:30

0 نفر لایک کرده اند ...

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 35971

بهت حسودیم میشه.. خداحفظشون کنه..

سلامت باشی عزیزم وای حسودی چیع؟؟؟بعضی وقتا واقعا کم میارم

خدا الهی یه نی نی بهت بده همبازیه گل پسرت بشه😍😍😍

1399/08/26

|

20:31

1 نفر لایک کرده اند ...

نيلوفرابي

عضویت: 1396/08/30

تعداد پست: 21690

اره خوبه صبح ظهر شبش فرقی نداره هر تایمی فرصت داشتی فقط ناشتا و‌معده خالی نباید باش ...

سلام بامداد خمار جون وزن منو ديروز ديدين ؟چون تو اعلاناتم چيزي نيومده گفتم يدفعه اخطا ر نگيرم

هواي نبودنت داره خفه ام ميكنه بابايى لطفا براي باباي آسمونيم صلوات بفرستين🖤خداي من شكر

1399/08/26

|

20:32

1 نفر لایک کرده اند ...

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5802

@فریماهی عزیزم دوباره وزنتو میگی 🙈❤️

شنبه صبح هنوز پریود نشده بودم تقلب کردم ۸۲ بودم نمیدونم چرا کم نمیکنم از وقتی گزارش تدادم هی زیر ابی رفتم تقلب کردم زیاد پیشرفتی نداشتم😑😑😑😑

گروه آبی شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/08/26

|

20:43

1 نفر لایک کرده اند ...

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

سلام عزیزای من گزارشاتون رو دیدم وکیف کردم ماشاالله به همت وارادتون صبحانه نان سنگک.حلواارده.شیر م ...

عالی بود 😍😍😍😍

کی بهتر از تو که بهترینی تو ماه شبهای ..... ینی

اینجاشو یادم نیس😂😂😂😂

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/08/26

|

20:43

0 نفر لایک کرده اند ...

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5802

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 بچه ها لیست گروه نارنجی رو‌گذاشتم امیدوارم بچه هایی که بهم وزن دادن اسمشون تو لیست ...

عزیزم هفته پیش ۸۲۴۰۰ این هقته ۸۲

گروه آبی شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/08/26

|

20:44

1 نفر لایک کرده اند ...