سلام دوستان چرا من نمی تونم رژیم بگیرم همش میگم از فردا
کی میتونه به من تپل انگیزه بده
@زیتونپرورده سلام سرگروه جدید، شبتون خوش باشه عزیزم من از گروه آبی به سبز اومدم و4__5کیلو اا رسیدن به هدفم مونده. نمیدونم چرا جدیدا خیلی خیلی بیشتر از قبل ضعف میکنم و چندان با ذوق و اشتیاق اولیه ادامه نمیدم.
لطفا بهم انگیزه بدید.
امروز 490تا کالری سوزوندم و 1089تا مصرف کردم مجازم هم1100تاست
سلام عزیزم به این فکر کن که همه دارن برای رضایت از خودشون (علاوه بر اندام ایده آل) یه کاری برا دل خودشون میکنن و خودشون رو به خودشون تثبیت میکنن. حالا به خودت بگو همه میتونن چرا من نتونم، وقتی همه این راه رو رفتن و تونستن به خودشون ثابت کنن که خواستن توانسته خیلی زشته که من جا بمونم
(خیلی واج آرایی (خود) تو جمله هام بود🤣🤣🤣🤣🤣)
منکه اینجوری تونستم به خودم انگیزه بدم یجور خاستم از خودم راضی باشم که برا خودم یه کاری کردم که خودم رو خوشحال کنم اونم فقط نفعش به خودمه و از اراده و قدرت خودم نشأت گرفته احساس قدرت میکنن💪💪💪😎
امیدوارم تا الان بهتون انگیزه داده باشم😁
