🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

سلام سلام😍😍🖐🏻🖐🏻

چطور مطوری؟؟❤❤❤

1399/08/05

15:12

اتنا72

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 2919

انگیزه#

1399/08/05

15:12

مامان رها کوچولو

۱۵ سال عینک می‌زدم، صبح‌ها دنبال عینک می‌گشتم، تو مهمونی‌ها نگران خط عینک بودم و آرایش چشمم درست درنمی‌اومد… 🥺

واقعاً خسته شده بودم! 😩💔

تا اینکه پیش دکتر کیوان رضایی تو بیمارستان نور لیزیک کردم 💕

عملش انقدر ساده و راحت بود که خودم تعجب کردم! فقط چند دقیقه طول کشید و اصلاً درد نداشت 😍

الان بعد از ۱۵ سال، بدون عینک بیدار می‌شم، راحت آرایش می‌کنم، با بچه‌ها بازی می‌کنم و تو هر عکسی احساس زیبایی و آزادی می‌کنم ✨💖

واقعاً بهترین تصمیم زندگیم بود.

گفتم اگر کسی عینکی هست و دنبال دکتر میگرده از اینجا میتونه باهاشون مشاوره بگیره

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

باشه عزیزم فقط الان عکسمو عوض کنم با امضامو یا نه ؟؟

بلههههههههه صعووودت هم مباااارک عشششقققم🧡🧡🧡🧡🧡🧡💎💎💎💎💎💎💎💎💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🧡🧡🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/08/05

15:12

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

سلام بر تو بانو سوسانو

😂😂😂

حالا چرا سوسانو؟

1399/08/05

15:13

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

خوشبخت بشید الهی

😍😍😍

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/08/05

15:13

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

چطور مطوری؟؟❤❤❤

نشستم منتظر ببینم این شوهرجان کی از سرکار میاد ناهار بخوریم😅😅

خوبم دا خودت و پسرم چطورین؟😍😍❤❤

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/05

15:13

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

عزیزم ی سوال من ۶۹ کیلو شدم ۵ کیلو کاهش داشتم الان چ قدر باید در روز کالری بسوزونم؟؟

با هر ۵ کیلو کاهش، از کالریت ۱۰۰ تا کم کن😉

1399/08/05

15:14

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

[QUOTE=161309472]امضامو بخون عزیزم [/QUOTEامضاتون ک میگه ظرفیت پره پس من چیکار کنم یعنی خودم رژیم بگ ...

وای عزیزم خیلی واضح نوشتم تو امضام دقیقا کجاشو متوجه نمیشید 🙁

نوشتم ظرفیت گروه ها پره ولی بازم میتونید توضیح اول رو بخونید و در کنار ما شروع کنید 👇🏼👇🏼

گروه ها پرشده و عضو جدید نمیگیریم ولی اصلا اشکالی نداره باز هم میتونید در کنار ما رژیم بگیرید ، توضیحات رو بخونید و رژیم رو شروع کنید اگه دوست دارید تو تاپیک هم پست بزارید سوال بپرسید و برای خودتون رقیب پیدا کنید یکشنبه ها هم وزنتون رو بهم بگید فقط اسمتون تو لیست سرگروه ها نیست هدف تاپیک انگیزه دادنه چه عضو باشید و چه نباشید

1399/08/05

15:14

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام قشنگای من عیدتون مبارک ❤️❤️❤️❤️❤️

1399/08/05

15:15

6 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

نشستم منتظر ببینم این شوهرجان کی از سرکار میاد ناهار بخوریم😅😅 خوبم دا خودت و پسرم چطورین؟😍😍❤❤

همسر جان من ک خونس دورکاری میکنه😂😂

خوبیم شکر❤❤🌸

1399/08/05

15:15

ستاره۱۳۷۳

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 1645

بلههههههههه صعووودت هم مباااارک عشششقققم🧡🧡🧡🧡🧡🧡💎💎💎💎💎💎💎💎💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🧡🧡🧡🧡🧡🧡

مرسی عزیزم پس منو تحویل سرگروه آبی میدین ؟؟مرسی سرگروه خوب و مهربونم 😍😍😘😘😘

خداروشکر

1399/08/05

15:15

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

همسر جان من ک خونس دورکاری میکنه😂😂 خوبیم شکر❤❤🌸

همسر جان من باید در صحنه باشه😂😂

❤❤❤❤❤

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/05

15:15

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

سلام قشنگای من عیدتون مبارک ❤️❤️❤️❤️❤️

سلام عسلم عید شما هم مبارک❤❤💃💃💃💃

1399/08/05

15:15

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

صبحانه:در حال خروپف ناهار:نصف لیوان حلیم +یک سیب زرد میانوعده:۱۵ سنجد+۵ رطب+نارنگی و انار ...

فسته؟چقد کم خوردی

من که در حال لومبوندنم😂😂😂

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/08/05

15:16

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام الي جون خوبي دوباره رفتي سفر قبول باشه😂

سلام عزیزم

سلامت باشی 😂😂😂 نه بابا خونه ام ولی خیلی سرم شولوخ بود

1399/08/05

15:16