مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 525775 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

dozhtarebabaei

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 643

سلام رقیبای خوشگل خودم چه کردین با یکشنبه ی این هفته؟؟؟ من از ۱۰۳/۵ اون هفته اومدم ۱۰۲/۲ شماها چی ...

خیلی خوب کم کردی افرین 😉😉😉😃 هروز ورزش میکنی

1399/08/04

10:03

0 نفر لایک کرده اند ...

stayesh

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 459

[QUOTE=161202846]@شب_بیدارم سلااااام سرگروه جونی یکی یدونه خودم 🧡🧡🧡 وزن شروع وزن هف آفرین موفق باشی

گروه آبی شروع رژیم ۹۹/۴/۷ شروع رژیم با چالش جدید پاییزه ۹۹/۷/۱ وزن هفته پیش ۶۵.۵۰۰ وزن این هفته ۶۳.۹۰۰ وزن اولیه ۷۲.۲۰۰ وزن اولیه با شروع چالش پاییزه ۶۷ کیلو گرم 😍 قد ۱۵۷ وزن هدف ۵۵کیلو 😊😊

1399/08/04

10:03

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان تینا

ببین من یه پیشنهاد بهت بدم؟ خودم وقتی انجامش دادم توی زندگیم معجزه کرد.

قبل از هر تصمیمی چند دقیقه وقت بزار و برو کاملاً رایگان تست روانشناسی DMB مادران رو بزن. از جواب تست سوپرایز می شی، کلی از مشکلاتت می فهمی و راه حل می گیری.

تازه بعدش بازم بدون هیچ هزینه ای می تونی از مشاوره تلفنی با متخصص استفاده کنی و راهنمایی بگیری.

لینک 100% رایگان تست DMB

٧٧رادوين٧٧

عضویت: 1396/09/27

تعداد پست: 2385

سلام @سمیه1396 جون

وزن هفته پیش ۷۱.۳۰۰

وزناین هفته ۷۱

من خیلی ناچیز تغیرات وزنیم

فقط خدا

1399/08/04

10:05

1 نفر لایک کرده اند ...

کچر

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 1345

[QUOTE=161202846]@شب_بیدارم سلااااام سرگروه جونی یکی یدونه خودم 🧡🧡🧡 وزن شروع ...

مرسی گلم ❤️ شما چکار کردی عزیز دلم ؟

Null

1399/08/04

10:05

1 نفر لایک کرده اند ...

فقطخداجون

عضویت: 1396/11/05

تعداد پست: 1335

سلام دوستان عزیزم 😚😘

وزن هفته پیش ۶۸/۱۰۰

وزن این هفته ۶۸/۵۰۰

@sanaz718

@سمیه1396

وزن#

با خدا باش پادشاهی کن..خدایا شکرت که این همه مهربونی در حقم.. صدهزار بار شکرت که هستی و تنهام نمیذاری🤲🤲🤲وزن شروع ۷۴/۵۰۰😅وزن الان ۶۸😌👌خداروشکر به هدفم رسیدم 👏👏🥳🥳💪👍

1399/08/04

10:05

4 نفر لایک کرده اند ...

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

وااااای شرمندم کردی دختررررر🙈🙈🙈🙈🙈🙈 تو ماهی و مهربون ک من رو اینطور میبینی😘😘😘😘😘 ممنووووو ...

تو.بینظیری#

تو.عشقی#

مهربانترینی# ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

گروه طلایی🌻تثبیت🌻 وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰

1399/08/04

10:05

1 نفر لایک کرده اند ...

3_فندق

عضویت: 1398/05/22

تعداد پست: 8165

سلام گلم ۳روزقبل پری و۳روزاول پری وزن نکن🌼🌼🌼

آسنات جون راستی یه سوال...اینجا شنیدم بعصیا میگن دم نوش زیره رو بعد از ورزش میخورن.خب مگه نمیگن یکساعت بعد ورزش فقط اب بخورید .هیچی نخورید .دمنوش بخوریم چربی سوزی بیشتر میکنه یعنی؟

من خودم اکثرا نیم ساعت قبل ورزش میخورم ولی برام سوال بود بعد ورزش چجوریه

چند ماهی هست یه کار توخونه شروع کردم.برای پیشرفتم لطفا دعا کنید♥️♥♥️اگه دوس داری تو هم مثل من تو خونت شاغل بشی بهم درخاست بده❤از کجا میدونی؟ شاید این همون راهیه که همیشه از خدا میخاستی و میگفتی خدایاا راهی جلوی پام بزار تا زندگیمو متحول کنم...(نتورکر.نماینده برند لدورا)

1399/08/04

10:06

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام روز بخیر وزن شروع ۶۹ وزن هفته پیش ۶۴.۸۰۰ وزن فعلی ۶۴ وزن هدف ۵۸ خوش و خرم باشی🌹🌈😘

سلام خوشگلم روزشماهم بخیروشادی😘آفرین احسنت عالیههه کاهشت مبارک وپایداررررررچیزی تاسبزشدنت نمونده😍🎇🎆🎊👏👏👏💃💃💃💃💃. کارت عالیه#

1399/08/04

10:06

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

وزن هفته قبل این هفته هدف ۶۴٫۵. ...

🌼🌼🌼

1399/08/04

10:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گلپونه_نعناپونه

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 51

فدات😘🤗😍اگر۵کیلوتاهدفت مونده حتماً بایدبری گروه سبزعشقم💖

پنج کیلو ونیم مونده،،،این هفته هم توگروه شما میمونم اگه اشکال نداره

جاتون خالی عضو چالش مادام العمر کاهش وزن با مدیریت بامدادخمار هستم،،، عضو گروه سبز،،، قد168،،، وزن شروع 63،،، وزن این هفته 61.5،،،هدف 59 اینم بگم که تو چالش پاییزی ده کیلو کم کردم چربیه سنگ که نیست آب میشه

1399/08/04

10:07

1 نفر لایک کرده اند ...

دشتگل

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 268

@شب_بیدارم سلام عزیزم خوشحالم از زیرگروهی با شما

وزن هفته قبل ۷۴/۷۰۰ وزن این هفته ۷۴

😍

1399/08/04

10:07

2 نفر لایک کرده اند ...

انرژی0مثبت

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 188

فدای توعزیزدلمممم😘😘😘

عشقی😚😍

وزن شروع ۷۵😬🙄وزن هدف ۷۰😍😋امید بخدا رسیدم بهش باب میلم نبود باز هدف میزارم😊🥰

1399/08/04

10:07

1 نفر لایک کرده اند ...

آلاهیدا

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 4784

خخخ نه خیالت راحت 😉😉😉 همش وزن زیر 100 میاد تو ذهنم 😃 کلی ذوق میکنم واسش 😅😅😅 دیروز فست گرفتم ه ...

واااای

قدتم که بلنده وقتی دو رقمی بشی چی بشششششه

سلوووووم خاحرای خیشگلم 😊😊 به عنوان دیوانسالار فرهنگستان ادب و هنر دربار، بر خود لازم دیدم نکاتی رو متذکر بشم. زین پس به جای واجگان منحوس " من اراده ندارم" و "انگوزه ندارم" از واجگان "چاقی بی ادب است" استفاده میکنیم. ینی چی که اراده ندارم؟؟؟ مگه دست خودشه؟؟؟ اگه ۳۲۶ نفر تو تاپیک قبل کم کردن پس ما میتونیم ۳۲۷ مین نفر باشیم... اگه بازم ازین حرفا بشنوم میکوشتونمتون 😁😁😁🔫🔫🔫🔫 ضمنا انگوزه هم خواستین ، بچه های اینجا همچی بهتون انگوزه میدن که از خوشی برین بالا با برف سال بعد بیاین پایین ... اونم مانکن و خوشتیپ 😉😉😉 ذمنن ( همون ضمنا بابا! چرا به جزییات توجه میکنی؟ برو اصل مطلبو بوخون ) میگفتم ... ذمنن اینجا "من مرد تهنای شبم" نداریم ... اینقد بروبچز اینجا باحاااااالن که نگووووو 😍😍😍😍😘😘😘😘😘 آخرین متلب : من اصلا نمیدونم غار و عبادت و گونی برنج چی هسدن ... به جان خاله قورباخه راستشو میگم 😁😁😁 از اینکه کلمات زوبای منو خوندین مچکرم 😘😘😘😘😘😘 الهه بیا دیوونه سالارتو اخراااج کن 😁😁😁😁 گام ۱: زیر ۱۰۰: ۱۰۵/۸ ---> ۹۸/۵ .... گام ۲: برسم ۹۴ که برم بنفش. دیاناجون عشخی ❤❤❤ هدف: فعلا ۶۹... که سنگ بزرگ ورندارم. ولی به قول الهه آخرش به زیر ۶۰ راضی میشم 😉😉😉

1399/08/04

10:08

0 نفر لایک کرده اند ...