🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5711

خیلی مراقبت کن عزیزم دمنوش رو اصلا ول نکن تا خدای نکرده ریه ات درگیر نشه من الان خیلی سرفه دارم و ری ...

چه دمنوشی بخورم؟؟

وای دیگه حوصله سرفه ندارم به  خدا

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/08/01

|

22:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5711

@عروسترکم     سرگروه جون من اصلا نمیتونم پنج شنبه هارو خام گیاه خواری کنم چون خونه مادر ...

عشقم خگخ اجباری نیس 

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/08/01

|

22:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

چه دمنوشی بخورم؟؟ وای دیگه حوصله سرفه ندارم به  خدا

سلام مینا جونی خوبی؟ چخبرا؟؟❤❤

1399/08/01

|

22:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5711

@عروسترکم     سلام عزیزم بهتری ایشالا؟ اگه اومدی فقط یه لایک بزن که بدونم اومدی جواب ...

خیلی مهربونی🥰🥰🥰مرسی ک ب فکرمی عشقم ممنونم واقعا

فعلن همونجوری ام

ب خدا حاضرم حالم بد باشع فقط حسم برگرده

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/08/01

|

22:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5711

نه گلم خوب میشی،، چرا خودش خود به خود خوب میشه اما اگه میخای زودتر خوب شه گفتم 

وای یعنی اثر داره انجام بدم؟

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/08/01

|

22:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5711

سلام مینا جونی خوبی؟ چخبرا؟؟❤❤

سلام عزیزم تو خوبی

سپیده حالم خیلی بده..ن بو ن‌مزه هیچی احساس نمیکنم 

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/08/01

|

22:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6296

گزارش#

یک خگخ عالی😍

صبحانه =سیب،، نارنگی،، بادام،، خرمالو

ناهار =موز،، خرما عسلی،، بادام 

میان وعده=هندونه،، انجیر خشک 

شام =گوجه 😢 همه چلو کباب خوردن من گوجه خام 😩

کالری مجاز 1200 تا مصرفی 700تا

ورزش =نیم ساعت پیاده روی 

@زیتونپرورده

@خانومه_مانكن  

وزن فعلی ۶۲   وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/08/01

|

22:58

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6296

وای یعنی اثر داره انجام بدم؟

اره واسه من که خوب بود اما دوهفته طول کشید تا خوب خوب شدم 🙂میدونم خیلی بده 😭 اصلا زندگی معنی نداره

وزن فعلی ۶۲   وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/08/01

|

23:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

سلام عزیزم تو خوبی سپیده حالم خیلی بده..ن بو ن‌مزه هیچی احساس نمیکنم 

واااای مینا حتما گرفتی😭😭

منم بابام اینا همه گرفتن دارن تازه خوب میشن بعد دوهفته😥😥

1399/08/01

|

23:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

137422

عضویت: 1396/07/29

تعداد پست: 3022

سلام سرگروه جونم 💛🐥🐤🐣

سلام رقیب جونم درچ حالی دوست داشتی گزارش بده😘💛

من امروزخام گیاه خواری نگرفتم🥴

کالری مصرفی امروز 1332 تا🐥از1450

صبحانه دوکف دست نون لواش با20گرم پنیر

نهارسیب زمینی تخم مرغ سرخ کرده با 4تاکف دست نون لواش🐥میان وعده یک عددخرمالو

شام میرزاقاسمی 4تاقاشق با10تاکف دست نون تافتون😑

امروزنون خوردم 😑نمی خواستم برنج بخورم مصرف برنجمویک روزدرمیان کردم اگه بدخوردم بهم بگوسرگروه جونم😘 @فندق_فسقلی   🐥

@یگانه_مادر    

حدود50دقیقه ورزش کردم715تاکالری سوزندم

10دقیقه رقص ایرانی

 اولین گروه عضوگروه سپیده جونم 💜وزن اولیه81/100💛عضودوم گروه زردوزن شروعش76کیلوفندق فسقلی جونم🐥🐥 صعودبه گروه نارنجی سرگروهه نازم @سمیه1396🧡🧡باتشکراز بامدادخمارجونم الهه عزیز🧡🧡وزن شروع 71/600🧡وزن الان67/700😅هدف 56کیلو😀💪قد163😁من به تمام خواسته هایم  میرسم😎 🧘‍♀️🤸‍♀️

1399/08/01

|

23:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانودلارام

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 1299

سلام عزیزم تو خوبی سپیده حالم خیلی بده..ن بو ن‌مزه هیچی احساس نمیکنم 

گلم اصلا نگران نباش خوب میشی فقط طول می کشه منم مبتلا شدم 

من عاشق خودم هستم چون من معجزه ی خدام🥰😄😄😍خانمای عزیزازتون خواهش میکنم برای ارامش دل همه امون،شفای بیماران وعاقبت بخیریمون یه صلوات بفرستید🤗منم از خدا میخام بحق این ایام هرچی تو دلتونه زود زود براورده بشه🙏💐

1399/08/01

|

23:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سانسوریا۹۷۲۵

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 122

فداتم من😘 من خیلی حیفم میاد اخه میدونم چقدر زحمت کشیدی تا اینجا حیفه بخای خراب کنی با قدرت ادامه بد ...

عزیزممم خیلی حس خوبی دادی بهم با پیام قشنگت ممنونمممم☺☺☺☺💪💜

گروه قرمز❤ قد ۱۶۰ وزن شروع ۹۰😦 وزن هفته ی قبل۸۶.۵۰وزن فعلی ۸۴.۵۰۰هدف اول ۸۵ من به هدف اولم رسیدمممم💪💝هدف دوم ۸۰هدف نهایی ۵۸😍فک نمیکردم بشه،شد خدا وشکر «خداروشکر💖»  حرف اخر اینکه«خواستن توانستن است»

1399/08/01

|

23:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6296

عزیزممم خیلی حس خوبی دادی بهم با پیام قشنگت ممنونمممم☺☺☺☺💪💜

فداتم گلم❤️😍

وزن فعلی ۶۲   وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/08/01

|

23:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dozhtarebabaei

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 644

غصه نخور تا آخر این راه با همیم همدیگه رو هی هل میدیم که هیچ کدوم نایستیم

فدای تو 😍😙

1399/08/01

|

23:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سانسوریا۹۷۲۵

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 122

سلام عزیزم تو خوبی سپیده حالم خیلی بده..ن بو ن‌مزه هیچی احساس نمیکنم 

 سلام عزیزم ایشالله زودتر خوب بشی 

ناراحت شدم 

گروه قرمز❤ قد ۱۶۰ وزن شروع ۹۰😦 وزن هفته ی قبل۸۶.۵۰وزن فعلی ۸۴.۵۰۰هدف اول ۸۵ من به هدف اولم رسیدمممم💪💝هدف دوم ۸۰هدف نهایی ۵۸😍فک نمیکردم بشه،شد خدا وشکر «خداروشکر💖»  حرف اخر اینکه«خواستن توانستن است»

1399/08/01

|

23:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب