🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 1940

gayran

عضویت: 1396/12/13

تعداد پست: 2609

کشتمت 🤓 امروز حسابی رعایت کن. دیروز فست مگه نبودی امروزتو سالمخوری شدید کن عزیزم🍁🍂🧡🧡🧡

امروز فقط میوه و سبزیجات خوردم

تاریخ شروع ۱۴۰۱/۱۰/۲۰وزن شروع ۸۵ وزن الان ۷۲😍دوباره شروع میکنم پرقدرت مثل همیشه من از ۱۲۵ این همه راه دور دراز اومدم پس بقیه راهم میتونم تا به هدفم ۶۵ برسم

1399/07/23

|

16:33

عضویت: 1398/02/03

تعداد پست: 4547

به به عالییییییی ورزشکار_خودمی# 🧡🧡🧡🧡

سلام من گیج شدم میشه بهم کمک کنی از کجا و چجوری شروع کنم

✌✌✌✌

1399/07/23

|

16:41

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3614

منم تو فستم نون میخورم 😅بی نون که صبحانه نمیشه خورد😓

😂😂😂 این چه فستیه اخه پس

تخم مرغ آبپز بدون زرده که به کبدت آسیب نرسه

خرما و شیر شیر موز با عسل اووووه این همه صبحانه بدون نون قشنگم🥰🥰

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/23

|

16:42

3 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1398/02/03

تعداد پست: 4547

😂😂😂 این چه فستیه اخه پس تخم مرغ آبپز بدون زرده که به کبدت آسیب نرسه خرما و شیر شیر موز با ...

😶

✌✌✌✌

1399/07/23

|

16:44

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3614

امروز فقط میوه و سبزیجات خوردم

نوش جانت عزیزم

یه سینه مرغ بپز با کاهو‌لقمه بگیر بخور برای شامت 🥰🧡🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/23

|

16:45

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3614

سلام من گیج شدم میشه بهم کمک کنی از کجا و چجوری شروع کنم

دو صفحه اول تاپیک‌رو‌بخون‌همین‌الان

بعد سوال داشتی بپرس ازم 🥰🥰🥰

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/23

|

16:46

gayran

عضویت: 1396/12/13

تعداد پست: 2609

نوش جانت عزیزم یه سینه مرغ بپز با کاهو‌لقمه بگیر بخور برای شامت 🥰🧡🧡🧡🧡🧡

👌

تاریخ شروع ۱۴۰۱/۱۰/۲۰وزن شروع ۸۵ وزن الان ۷۲😍دوباره شروع میکنم پرقدرت مثل همیشه من از ۱۲۵ این همه راه دور دراز اومدم پس بقیه راهم میتونم تا به هدفم ۶۵ برسم

1399/07/23

|

16:49

جوجو1400

عضویت: 1398/11/07

تعداد پست: 5827

بچه ها هستید میخوام عکس بزارم؟

💙گروه آبی💙وزن اولیه 👈۷۵ 😮وزن شروع چالش پاییزی ۷۰😍وزن هدف چالش پاییزی ۶۰ ❤تو مرا جان و جهانی 😍❤خداجون دورت بگردم جواب گریه هامو دادی 🥰🥰🥰🥰🥰آهای اونایی که دیسک کمر دارید هچوقت عقب نکشید هیچ وقت ناامید نشید هیچ وقت تسلیم نشید شما ها میتونید مثل من دوباره بهبودی کامل تون رو بدست بیارید 🥰🥰🥰🥰🥰روزگار صحنه غمگینی نیست بخند و بخند و شاد باش که عمر در گذر است همچوباد 🥰🥰🥰🥰🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

1399/07/23

|

16:50

جوجو1400

عضویت: 1398/11/07

تعداد پست: 5827

هیچ کس نیست؟

💙گروه آبی💙وزن اولیه 👈۷۵ 😮وزن شروع چالش پاییزی ۷۰😍وزن هدف چالش پاییزی ۶۰ ❤تو مرا جان و جهانی 😍❤خداجون دورت بگردم جواب گریه هامو دادی 🥰🥰🥰🥰🥰آهای اونایی که دیسک کمر دارید هچوقت عقب نکشید هیچ وقت ناامید نشید هیچ وقت تسلیم نشید شما ها میتونید مثل من دوباره بهبودی کامل تون رو بدست بیارید 🥰🥰🥰🥰🥰روزگار صحنه غمگینی نیست بخند و بخند و شاد باش که عمر در گذر است همچوباد 🥰🥰🥰🥰🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

1399/07/23

|

16:51

عضویت: 1398/02/03

تعداد پست: 4547

😶

مرسی ک منم راهنمایی کردید😶😶😶😶😑😑😑😑😑

✌✌✌✌

1399/07/23

|

16:53

عضویت: 1398/02/03

تعداد پست: 4547

دو صفحه اول تاپیک‌رو‌بخون‌همین‌الان بعد سوال داشتی بپرس ازم 🥰🥰🥰

الان میخونم

✌✌✌✌

1399/07/23

|

16:54

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3614

الان میخونم

سوال داشتی حتما بپرس🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/23

|

16:59

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

عههه 😂😂 چرا من ندیدم رفتی قایم شدی هان😉

😂😂😂😂 عقب جلو ‌میشیم

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/23

|

16:59