2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 526076 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
چطوری عزیزم از صبح من هستم تو نیستی؟ کجایی بلا😉😉😉

سلام‌گلم🌸

هستم😌😌😌 من بودم، تو نبودی😬

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/23
|
14:30

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

❤❤هیچ گفتم سرم ب شدت روزای فست درد میکنه قبلا اینطور نبودم 🤐ولی کلا احساس تنهایی کردم چند روز اینجا ...

عهههههه نكن اينكارو بابا زنبيلو بزار سر جاش

بابا خودت ك استادي در اين زمينه ها اب زياد بخور 

سردرد ها ببشترشون ب خاطر كم ابي بدنه 

1399/07/23
|
14:56
من اعصابم خورده چند روزه رژیمو بیخیال شدم هرچی سعی میکنم جمعش کنم نمیتونم  اراده.ندالم😭# & ...

چرا؟

تازه دو رقمی شدی

حیف نیست؟

چرا اعصابت خورده؟

سلوووووم خاحرای خیشگلم 😊😊 به عنوان دیوانسالار فرهنگستان ادب و هنر دربار، بر خود لازم دیدم نکاتی رو متذکر بشم.  زین پس به جای واجگان منحوس  " من اراده ندارم"  و  "انگوزه ندارم"  از واجگان   "چاقی بی ادب است"   استفاده میکنیم.  ینی چی که اراده ندارم؟؟؟ مگه دست خودشه؟؟؟  اگه ۳۲۶ نفر تو تاپیک قبل کم کردن پس ما میتونیم ۳۲۷ مین نفر باشیم... اگه بازم ازین حرفا بشنوم میکوشتونمتون 😁😁😁🔫🔫🔫🔫    ضمنا انگوزه هم خواستین ،  بچه های اینجا  همچی بهتون انگوزه میدن  که از خوشی برین بالا با برف سال بعد بیاین پایین ... اونم مانکن و خوشتیپ 😉😉😉      ذمنن (  همون ضمنا بابا! چرا به جزییات توجه میکنی؟ برو اصل مطلبو بوخون  )   میگفتم ... ذمنن اینجا "من مرد تهنای شبم" نداریم ...  اینقد بروبچز اینجا باحاااااالن که نگووووو 😍😍😍😍😘😘😘😘😘    آخرین متلب :  من اصلا نمیدونم غار و عبادت و گونی برنج چی هسدن ... به جان خاله قورباخه راستشو میگم 😁😁😁 از اینکه کلمات زوبای منو خوندین مچکرم 😘😘😘😘😘😘   الهه بیا دیوونه سالارتو اخراااج کن 😁😁😁😁                 گام ۱: زیر ۱۰۰: ۱۰۵/۸ ---> ۹۸/۵ .... گام ۲: برسم ۹۴ که برم بنفش.   دیاناجون عشخی ❤❤❤  هدف: فعلا ۶۹... که سنگ بزرگ ورندارم. ولی به قول الهه آخرش به زیر ۶۰ راضی میشم 😉😉😉
1399/07/23
|
15:28
سلام من که خوب نبودم 😬😣😣 می خواستم روزه بگیرم اما رفتم مهمونی 😥😥😥 ولی خیلی کم خوردم 😵😵😵&nbs ...

پیش اومد

مهم نیست

قراره یاد بگیریم که با همین مهمونی و سرکار رفتن و خستگی و همه جور چیزایی که تا حالا بهونه شون میکردیم، لاغر شیم و لاغر بمونیم

آفرین که کنترل کردی و بی خیال نشدی

سلوووووم خاحرای خیشگلم 😊😊 به عنوان دیوانسالار فرهنگستان ادب و هنر دربار، بر خود لازم دیدم نکاتی رو متذکر بشم.  زین پس به جای واجگان منحوس  " من اراده ندارم"  و  "انگوزه ندارم"  از واجگان   "چاقی بی ادب است"   استفاده میکنیم.  ینی چی که اراده ندارم؟؟؟ مگه دست خودشه؟؟؟  اگه ۳۲۶ نفر تو تاپیک قبل کم کردن پس ما میتونیم ۳۲۷ مین نفر باشیم... اگه بازم ازین حرفا بشنوم میکوشتونمتون 😁😁😁🔫🔫🔫🔫    ضمنا انگوزه هم خواستین ،  بچه های اینجا  همچی بهتون انگوزه میدن  که از خوشی برین بالا با برف سال بعد بیاین پایین ... اونم مانکن و خوشتیپ 😉😉😉      ذمنن (  همون ضمنا بابا! چرا به جزییات توجه میکنی؟ برو اصل مطلبو بوخون  )   میگفتم ... ذمنن اینجا "من مرد تهنای شبم" نداریم ...  اینقد بروبچز اینجا باحاااااالن که نگووووو 😍😍😍😍😘😘😘😘😘    آخرین متلب :  من اصلا نمیدونم غار و عبادت و گونی برنج چی هسدن ... به جان خاله قورباخه راستشو میگم 😁😁😁 از اینکه کلمات زوبای منو خوندین مچکرم 😘😘😘😘😘😘   الهه بیا دیوونه سالارتو اخراااج کن 😁😁😁😁                 گام ۱: زیر ۱۰۰: ۱۰۵/۸ ---> ۹۸/۵ .... گام ۲: برسم ۹۴ که برم بنفش.   دیاناجون عشخی ❤❤❤  هدف: فعلا ۶۹... که سنگ بزرگ ورندارم. ولی به قول الهه آخرش به زیر ۶۰ راضی میشم 😉😉😉
1399/07/23
|
15:31
@mary2772     @mahdiye_bano     @yalda818     @dozhtarebabaei ...

من این هفته هم فست نگرفتم از کالریم ۲۰۰ کم کردم ولی احتمالا شنبه بگیرم

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪
1399/07/23
|
15:37
من اعصابم خورده چند روزه رژیمو بیخیال شدم هرچی سعی میکنم جمعش کنم نمیتونم  اراده.ندالم😭# & ...

سلام چی شده که بیخیال رژیم شدی عزیزم هروقت دلت خواست چیزی بخوری نوشیدنی بی کالری یا خوردنی های کم کالری بخور و انگیزه# رو بخون رو من که تاثیر گذاشت و لحظه که عصبانی هستی میتونی ورزش کنی اینم موثره

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪
1399/07/23
|
15:46
خیلی عالیههه عزیزم هم سم زدایی میشه بدنت هم روکاهشت تاثیر داره باریکلا👌👌🌼🌼🌼

اره😍

تولد پارسالم ۷۸کیلو بودم😞

ولی تولد بیست سالگیم۷۱/۹۰۰هستم☺

متاهل و متعهد❤💍        اون موقع که خدا داشت به اروپایی ها چشمهای آبی و قد بلند و موی بلوند میداد ما ایرانی ها تو صف دماغ و پشم بودیم!!  من دوسال پیش۵۵ کیلو بودم که یهو پریودام نامنظم شد و صورتم پر شد از جوش و موهای زائدم بشدت زیاد شد من طی دوسال ۲۳کیلو وزن اضافه کردم.من یک پلی کیستی هستم.تاالان صدبار رژیم گرقتم که وزن کم کنم اما هربار جا زدم چون متابولیسم بدن من با یک بدن معمولی فرق داره و به سختی وزن کم میکنم اما اینبار قسم خوردم که تا تهش میرم    قد۱۶۴     وزن اولیه۷۸    وزن الان۶۹   من میتونممممم              قبل اینکه به زنا توهین کنی اول یادت بیار که تورو یه زن وارد این دنیا کرده و اگر همون زن که بهش توهین میکنی نبود تو حتی وجود نداشتی چه برسه به اینکه حالا بیای بهش بی احترامی هم بکنی,اگر کمی هم ادم باشی میتونی بفهمی زن هم مثه تو یه انسانه و تو چه بخوای چه نخوای باید بهش احترام بزاری.                           هر وقت یاد گرفتید تو دایره لغاتتون به جای استفاده از کلمه مطلقه برای زنی که طلاق گرفته و بیوه برای زنی که شوهرش مرده از واژه ی مجرد استفاده کنید اونموقع میشه یه امیدی به بالا رفتن سطح شعورتون داشت!
1399/07/23
|
16:00
خوب برای فست بعدی و بعدی ها حتما نان و برنج‌ و‌حذف کن چون توی روز فست مجاز نیست خوشگل من🧡🧡🧡🧡🧡

منم تو فستم نون میخورم 😅بی نون که صبحانه نمیشه خورد😓

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪
1399/07/23
|
16:12
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چطوری باید درس حفظ کرد😐

soshi_small | 3 ثانیه پیش

راهنمایی کلاس اول

fereshte1373 | 10 ثانیه پیش

منظره بیرون فوق العاده قشنگه🥹

nabatiiiiii | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اگه به سبزی های کوکو سبزی وارد هسین راهنماییم کنیدلطفا

تو کل عمرم خدا شاهده اولین باره ماهم میش...
1 دقیقه پیش

طلاهاتون تو خونه چطوری نگه میدارین

من سرویسمو انگشترامو گذاشتم لای دستمال ک...
1 دقیقه پیش

امروز صدای آشنا ب گوشم خورده🥲

نه بابا غرور خودتو حفظ کن
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
طبق تاپیک قبلیم که گفتم شوهرم اسممو صدا نمیزنه ازش دلیلشو پرسیدم بیای...
توسط   آلو86  |  10 ساعت پیش
یعنی یه نفر از پرسنل بیمارستان شکایت نکرده عجب
توسط   khanomshirazi  |  9 ساعت پیش
بهار👧🏼➕️عکس🌸🩷
توسط   بهار2124  |  17 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بعد پنج سال یا بدبختی و کلی عشق بهم رسیدیم الان یک ماه قبل از عروسی کارمون ب طلاق کشیده

panah800 | 1 روز پیش

بهار👧🏼➕️عکس🌸🩷

بهار2124 | 13 ساعت پیش

همه بیاید بازی 🗿🗿🗿

گلشادونه | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یعنی یه نفر از پرسنل بیمارستان شکایت نکرده عجب
توسط   khanomshirazi  |  9 ساعت پیش
طبق تاپیک قبلیم که گفتم شوهرم اسممو صدا نمیزنه ازش دلیلشو پرسیدم بیای...
توسط   آلو86  |  9 ساعت پیش
دستبند خریدم ناراحتم ➕عکس
توسط   barones  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش ‌بینی بورس شنبه 29 آذر 1404 / مقاومت روانی شاخص کل شکسته می‌شود؟
پیش‌بینی قیمت دلار،‌طلا و سکه شنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۴ / نبض بازار ارز و طلا، دست انتظارات تورمی افتاد
راز پنهان خاک‌های غنی از آهن / چگونه مواد معدنی کربن را برای قرن‌ها در زمین قفل می‌کنند؟
خاک
چگونه ایالات متحده برای تغییر نقشه انرژی خیز برداشته است؟
سرگردانی پرستاران میان اصلاح نظام پرداخت و بحران معیشت