2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 539187 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

سلاااام سلااام صبح بخیر مانکنهای عزززیززز 😉😊😍

سلام مخصوص خدمت سرگروه یکی یدونه خودم @شب_بیدارم  

گزارش# ۹۹/۰۷/۲۲:

کالری مجاز    ۵۰۰

کالری مصرفی ۶۰۰ 😜

آب ۸ لیوان میخورم

مولتی هم خوردم

ورزشم قول میدم بین نیم تا یک ساعت داشته باشم💪🏻

دیگه همین. بوس به کلت 😘


Null
1399/07/22
|
09:18
@عروسترکم     ریپ نشدی نفس من دلم واسه کسی ک واسه حودش و وقت دیگران نمیسوزه عمرا بسوووز ...

اره ب خدا دقیقا👌👏از این ب بعد زود اخطار میدم

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/22
|
09:22

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

اره ب خدا دقیقا👌👏از این ب بعد زود اخطار میدم

والااااا

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊
1399/07/22
|
09:45
سرگروه قدت چنده؟

168 

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊
1399/07/22
|
09:46

سلام سرگروه جون 

روز فست فقط مهم اینه با ۵۰۰ ببندی

ینی میشه نان و برنج اینا خورد؟!

@شب_بیدارم  

👩‍👧‍👧💞I'm tork*🙋🏻‍♀️... Mom of twins*  ✨ی دختر لجباز 🤪عاشق رقص💃و آواز🎧(همه جا آهنگ حموم،مسافرت،موقع خواب و..🫡🥴😁) عکاسی هم میکنم عاشق عکس گرفتنم😍📷 عاشق مرغ🍗پیتزا🍕 و همه چی🤣عاشق خرمالو و خوراکی های شیرین،شیرموز هم خیلی دوس😋وای نگم از بادوم زمینی🥹 شماهم مث من وقتی از ی چیزی خوشتون میاد دوسه بار شات میگیرین(حتی آهنگی رو که دوس دارم دوسه بار دانلود میکنم )یا من دیوونم؟!😶‍🌫️🤔 تتل🖤شادمهر🤍شایع ٫:چرا قشنگ زدن به ریشه چرا حال من خوش نی اوضاع قشنگ ترم که میشه هرکاری کنی دیگ این بدن،بدن نمیشه💔tatal  ای کاش حقم از تموم زندگی تنها تو باشی من عاشق تنهاییم ,تنها بشم, اما تو باشی ٫؛🤍🖇️ Shadmehr عطر خوب بزن،خوشتیپ بچرخ ؛بالاخره پستچی به در میزنه ی روز بده خبر خوب✨ shayea    من خیلی خیلی سادم با احساسات من بازی نکنید لفطا🥹😕💔اگه جایی باهاتون دعوا کردم متاسف حتما از جای دیگ اعصابم خورده وگرنه اهل دعوا نیستم🙌ولی اگه واقعا باهاتون دعوا کردم و ناراحتم کردین از چشمم میفتین 🤗 و اگه تاپیک دیگ  باهاتون حرف زدم بدونید یادم نمیمونه که دعوا کردم🤣 ۱گ خوابتون نمیبره یعنی تو خواب یِ نفر دیگه اید!  ۲هرچی آیکیو بیشتری داشته باشین بیشتر خواب میبینین!۳آخرین کسی ک بهش فک کردین دلیل خوشحالی یا ناراحتیتونه! #دختری_که_هیچکس_دوستش_ندارد♥ لایک دوس دارم منو هرجا دیدین بلایکین😁

1399/07/22
|
09:48
سلام سرگروه جون  روز فست فقط مهم اینه با ۵۰۰ ببندی ینی میشه نان و برنج اینا خورد؟! @شب_بیدا ...

اگ نخوری کاهشت چشم گیر تره....

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊
1399/07/22
|
09:53
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2847
ninishop

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خونمون یه کوچه دراز از مدرسه فاصله داره

چمچاره۲ | 1 ثانیه پیش

دو تا خانم تو اتوبوس بودن یکیشون گفت خدا مرگت بده

maariiiyan | 12 ثانیه پیش

پس انداز مخفی چقدر دارید❓️

مامان___رادین | 55 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

شما زندگی خودتونو با اطرافیان مقایسه میکنین

ن بابا حوصله داریا
1 دقیقه پیش

وقتی یادم میوفته بهم میگفتن خیلی زشت حالم بدد میشه استرس شدید میگیرم

دقیقا همین درسته
1 دقیقه پیش

کسی اینجا اختلال دلبستگی اجتنابی داره⁉️

🫠☹️
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
یه پیام هایی واسه معلم بچم فرستادم که نمیدونم خوب کاری کردم یا نه
توسط   پروموت  |  1 روز پیش
تویه حرکت انتحاری رفتم دوکیلوگل زعفرون خریدم واای کی پاک کنه نی نی سای...
توسط   کبراخواهرصغرا  |  11 ساعت پیش
امروز بعد یک‌ ماه دخترمو دیدم نمیشناخت
توسط   sahel۱۳۷۸  |  2 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

من میتونم

_nepenthe222_ | 19 ساعت پیش

یه پیام هایی واسه معلم بچم فرستادم که نمیدونم خوب کاری کردم یا نه

پروموت | 1 روز پیش

خواستگارم میگه نمیزارم بری دانشگاه بیاید

کراش_العالمین_ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
تویه حرکت انتحاری رفتم دوکیلوگل زعفرون خریدم واای کی پاک کنه نی نی سای...
توسط   کبراخواهرصغرا  |  11 ساعت پیش
مادرشوهرم به جاریم گفت چرا مثل زنای دختر زاییده غمگینی🤬
توسط   bozqurdturk2000  |  11 ساعت پیش
میخوام برم لیزر بیکینی اما خجالت میکشم حتی تصورشم برام خجالت آوره
توسط   فرمانده_چویونگ  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک