🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 1838

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 688

خدانکنه❤️❤️❤️

سلام🙈

💜💜💜🌻🌞 خداياااااا تو دليم رو به تو ميسپارم🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 عشقم دخترااااام🤰👧 اميد وارم هر كي ميخواد مادر بشه خدا دامنش رو سبز كنه

1399/07/20

|

22:14

1 نفر لایک کرده اند ...

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6297

گزارش#

صبحانه یک لیوان شیر یک خرما یک سیب

ناهار سینه مرغ نصفی.. برنج 6قاشق..کاهو با گوجه.. ماست دو قاشق

شام تخم مرغ ابپز یک کامل و یک سفیده تنها با گوجه یک عددوسبزی خوردن یک بشقاب

میان وعده یه لیوان آب انار

ورزش یک ساعت پیاده روی و 20 مین حلقه و30 مین هم قدرتی

کالری مجاز 1200 تا مصرفی 1200 تا @آسنات99

@مرباجونی

@خانومه_مانكن

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/07/20

|

22:14

3 نفر لایک کرده اند ...

مامان_2_گل_پسر

عضویت: 1396/06/04

تعداد پست: 5105

مراقب خودت باش عزیزم🧡🧡🧡

چشم مهربونم🥰🥰🥰

خدایا به داده و نداده و گرفته ات شکر🙏که داده ات نعمت و گرفته ات امتحان و نداده ات حکمت است. گروه تثبیت💛💛💛قد ۱۵۹.وزن اولیه ۷۸.وزن فعلی۵۷🌺🌺🌺 توانایی انسان بی نهایت است، پس تواناتر شو و کارهای بیشتری را انجام بده!

1399/07/20

|

22:18

1 نفر لایک کرده اند ...

مهربانى

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 688

😂😂😂حقت بود تا تو باشی جلوی شکم جونتو بگیری😂😂😂🍂🍂🍂🧡🧡

اين جوابيه كه بايد به منم ميدادي

من خيلي بد شدم

همه چي ميخورم 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

💜💜💜🌻🌞 خداياااااا تو دليم رو به تو ميسپارم🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 عشقم دخترااااام🤰👧 اميد وارم هر كي ميخواد مادر بشه خدا دامنش رو سبز كنه

1399/07/20

|

22:21

1 نفر لایک کرده اند ...

مهربانى

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 688

😂😂😂حقت بود تا تو باشی جلوی شکم جونتو بگیری😂😂😂🍂🍂🍂🧡🧡

😐😐🤔🤔همش هم پشيمون ميشم

بايد عزمم رو جزم كنم

تا بتونم خوب بيام پايين

نه اينكه دو روز خوب باشم بعد خراب كنم 🤢🤢🤢

💜💜💜🌻🌞 خداياااااا تو دليم رو به تو ميسپارم🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 عشقم دخترااااام🤰👧 اميد وارم هر كي ميخواد مادر بشه خدا دامنش رو سبز كنه

1399/07/20

|

22:25

1 نفر لایک کرده اند ...

minimose

عضویت: 1398/07/17

تعداد پست: 1082

لیلاااا😘😘😘😘😘😘🤩🤩🤩🤩🤩کحا بودی عزیزم منم همینطور..خوبی چه خبر

فدات میناجونم

خوبم، یکم اوضاع بدنم خوب نیس، نه باردار میشم، نه پریود ☹

وچاق هم شدم...

تو به وزن تثبیت رسیدی؟؟😍

1399/07/20

|

22:31

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

الان یعنی ما پروفایل و امضا مونو عوض کنیم ؟؟؟؟

آره عزیزم پروفایل و امضاتو نارنجی کن سرگروهتم تگ کن❤❤🐥🐥

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/20

|

22:34

1 نفر لایک کرده اند ...

sogol155

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 4282

من هرشب منتظر گزارشتم🧡🧡🧡🧡🧡

سلام سرگروه جونم 😍

کالری روزانه 1340 کالری مصرفی 1340

نیم ساعت هم پیاده روی کردم...

چالش چی انجام بدم؟

هر دو هفته چالش داشته باشم خوب میشه فک کنم....

من از خدا خواستم رشد کنم،پخته تر بشم،صبور بشم، قوی بشم و... بخاطر همین خدا بهم دوقلو داد🤗🌤✨

1399/07/20

|

22:38

1 نفر لایک کرده اند ...

حصارسکوت

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 2668

سلام شبتون بخیر..

@سمیه1396 عزیزم خسته نباشید

ی سوال داشتم ..میشه دو روز پشت هم فست بگیرم؟؟؟

💔

1399/07/20

|

22:39

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

سلام🙈

علیک سلام خانم🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/20

|

22:46

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

😐😐🤔🤔همش هم پشيمون ميشم بايد عزمم رو جزم كنم تا بتونم خوب بيام پايين نه اينكه دو ر ...

گزاااارش گزاااارش

راهش اینه🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/20

|

22:47

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

سلام سرگروه جونم 😍 کالری روزانه 1340 کالری مصرفی 1340 نیم ساعت هم پیاده روی کردم... چالش چ ...

گزارش کامل میخوام عروسک که بدونم چی خوردی ریز به ریز حساب کن دقیق اگه لغزش کردی اون‌موقع🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/20

|

22:48

1 نفر لایک کرده اند ...