🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 1773

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

ای چه بد در طول هفته مصرف اب و سبزیجاتت و لبنیاتت بالا بوده؟؟ دارویی مصرف میکنی؟؟ فندق ...

یه لحظه فکر کردم منو میگی😂😂😂😂😂😂😂😂

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/20

|

11:55

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

آره استپ خیلی مسخره است

خیلی😬😬😬

خدا ازش نگذره😂😂😂😂😂😂

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/20

|

11:55

1 نفر لایک کرده اند ...

لینداااااا

عضویت: 1398/01/06

تعداد پست: 2406

@آسنات99 سلام عزیزجان خوب هستین!

خانومی من پریودم انشالله هفته بعد وزنمو میگم

وزن اولیه :۹۱.۵ وزن شروع چالش:۷۶.۵ وزن هدف: ۷۳ وزن فعلی:۷۳ بعد زایمان باز هم باید خوش اندام باشم.

1399/07/20

|

11:55

1 نفر لایک کرده اند ...

بانودلارام

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 1299

سلام خوشگلم ناراحتی نداره اینهفته کامل رعایت کن انشاءالله جبران میشه حسابی💪💪🌼💙💙💙

انشالله حتما

من عاشق خودم هستم چون من معجزه ی خدام🥰😄😄😍خانمای عزیزازتون خواهش میکنم برای ارامش دل همه امون،شفای بیماران وعاقبت بخیریمون یه صلوات بفرستید🤗منم از خدا میخام بحق این ایام هرچی تو دلتونه زود زود براورده بشه🙏💐

1399/07/20

|

11:55

1 نفر لایک کرده اند ...

mary2772

عضویت: 1399/06/19

تعداد پست: 8047

@عروسترکم سلام روز بخیر

وزن شروع۱۰۳.۴۰۰

وزن هفته قبل ۱۰۰.۹۵

وزن این هفته 🎈

وزن هدف ۶۷

عروسترکم اگه دیدی لاک کن که بدونم دیدی لطفا

*اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪

1399/07/20

|

11:56

7 نفر لایک کرده اند ...

zahra4192

عضویت: 1398/11/11

تعداد پست: 1715

رفتی تو دیگ!؟

عاره دیشب مهمونی یهویی رفتیم شانسم.شیرینی خامه ایو کباب مطمئنم بیشتر کم کرده بودم ولی به لطف مهمونی دیشب

وزن شروع87/200وزن الان84/600 وزن هفته قبل85/100 وزن هدف70

💜💜💜💜💜عضو گروه مانکن های زیبا💜💜💜💜💜وزن اولیه ۸۹ 😒 وزن فعلی ۷۸ 🙁 وزن هدف ۶۵ 😍 💪🏻💪🏻💪🏻🌟ماااااا می توانییییممممممم🤗💪🏻💪🏻💪🏻 🌈🤞🏻عضو گروه بنفش🦦🌈

1399/07/20

|

11:56

2 نفر لایک کرده اند ...

پرپری72

عضویت: 1398/07/15

تعداد پست: 6935

سلام عزیزم 💛 منم راضی نیستم😉 مگه رعایت نکردی؟🐥

چرا گلم.رعایت کردم. فقط این هفته بچم پوستمو کند. میخواد دندون دربیاره شبها تا۵صبح بیداره.منم کلا سیستم بدنم ریخته بهم😭

بچه هامون ، بزودی میرن ! اونا مهمون ما هستن !بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم فرزندم یک مهمان است در خانه ام و روزی از خانه ام می رود.روزها با سرعت عجیبی میگذرد و او به زودی از من جدا می شود...به خودم گفتم: کدام مهمتر است؟ نظم خانه یا این که فرزندم به خوبی از من یاد کند؟کدام مهمتر است؟ خانه یا اخلاق و روحیه و حسن تربیت فرزندم؟چون دانستم که او مهمان خانه من است. این باعث شد اولویتم را تغییر دهم!بعد از این مهمترین چیز نزد من آرامش خاطر من و اوست.... شروع کردم به پیاده کردن نقشه ام، و طبعا مجموعه کمی از قوانین مهم را انتخاب کردم و خود را ملزم به اجرای آنها دانستم و مابقی چیزها را بدون هیچ قید و شرطی رها کردم. از عصبی شدن و داد و فریاد زدن کم کردم و به آرامش رسیدم.از وسواس هایم گذشتم و به خانه ای راضي شدم که مقداری بهم ریخته و نامنظم است و کمی شلختگی در آن به چشم می خورد. اما، فرزندی را تحویل گرفتم که آرامش دارد و از من و خشم هایم نمی نالد و رابطه ای قوی و زیبا بین ما حاکم گشته است.چون می دانم....او مهمان زودگذر خانه من است. کودک عزیزم ! امیدوارم مهمانی خانه من زیباترین مهمانی زندگیت باشد.😍

1399/07/20

|

11:56

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام سلام 🤗🤗🤗 وزن اولیه هفته پیش فعلی &nb ...

سلام گلم🌸

عالییییییی هستییییی دختر 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

💃💃💃💃💃🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

هفتادی شدنت مبارک👏👏👏👏👏👏👏👏👏

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/20

|

11:56

0 نفر لایک کرده اند ...

بانودلارام

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 1299

سلام خوشگلم ناراحتی نداره اینهفته کامل رعایت کن انشاءالله جبران میشه حسابی💪💪🌼💙💙💙

من نمیدونستم که کالری مجازم باید سر همون 65کیلو بوده باشه اومدم برا هر کاهش وزن کالری جدید حساب کردم

خیلی اشتباه کردم

من عاشق خودم هستم چون من معجزه ی خدام🥰😄😄😍خانمای عزیزازتون خواهش میکنم برای ارامش دل همه امون،شفای بیماران وعاقبت بخیریمون یه صلوات بفرستید🤗منم از خدا میخام بحق این ایام هرچی تو دلتونه زود زود براورده بشه🙏💐

1399/07/20

|

11:56

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

💃💃💃💃💃💃💃😂😂😂😂😂 وزن# اقاا ۱۰۰ گرم کاهش داشتم😃😃😃خدایا شکرت🤲 وزن شروع ...

سلام گلم ایول بابا💃💃💃💃💃💃💃💃💃

منم رفتم دهه پنجاه هوووووورا💪💪💪💪

وزن اینهفته ۵۹/۷ 💃💃💃💃💃💃💃💃💃

1399/07/20

|

11:56

6 نفر لایک کرده اند ...

سروصنوبر

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 282

@شب_بیدارم ‍ وزن# سرگروه جانم سلام🌹. وزن اولیه:۸۰ وزن هفته پیش:۷۸/۵۰۰ وزن این هفته:۷۷/۸۰۰ وزن هدف:۶۵

الهی و ربی من لی غیرک 🍃

1399/07/20

|

11:57

2 نفر لایک کرده اند ...

loveisdead

عضویت: 1398/01/08

تعداد پست: 35515

همینه هر دو عاملش دشمن کاهشوزنه و بسختی وزن میاد پایین منم تنبلی تخمدان دارم برای همین متابول ...

ممنون😚

آدمی که شمارو نصیحت میکنه در واقع داره با خودش تو گذشته صحبت میکنه🎭

1399/07/20

|

11:57

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

دقیقا پریود زد برنامه منو بهم ریخت😥خوب پیش میرفتم و با انرژی ....خراب شد تو پریودم😑شدیدا دچار گرسن ...

امروز پری بودی؟؟؟

فست خیلی تو کاهش موثره چرا بزاری کنار؟؟

1399/07/20

|

11:58

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

اره خواهر😁 فقط تنها چیزایی که رعایت نمیکنم مصرف بیشتر از سبار در هفته برنجه😪خیلی وقتام حوصلم نمیگ ...

گلم تو رژیم باید حوصله داشت.. یواش یواش اونام درست میشه👌

برنج روی سایز شکم بدجور تاثیر منفی میزاره😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/20

|

11:58

2 نفر لایک کرده اند ...

mary2772

عضویت: 1399/06/19

تعداد پست: 8047

@عروسترکم سلام روز بخیر وزن شروع۱۰۳.۴۰۰ وزن هفته قبل ۱۰۰.۹۵ وزن این هفته 🎈 وزن هدف ۶۷ ...

@آلاهیدا نشد همه رو باهم صدا کنم

*اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪

1399/07/20

|

11:58

0 نفر لایک کرده اند ...

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

هزارتا عیب گذاشت رو داداشم

از دست تبلیغات نی نی سایت خسته شدم

برای رویش مجدد موی سر نظر میخواستم

تاپیک های به روز شده

درس پسرم ضعیفه کلاس چهارم

اگر هنوز ارباب رعیتی بود

همین الان شوهرم برام پول زد

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

زن داداشم بی شعور و مریضه

مامانایی که دختر هشت ساله دارن میشه بیاین

چخبرا کجایین شب کجا بودید شام چی خوردید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ