🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

@گندم5658

@morvaridbanooo ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌

شما دو عزیز هم از چالش پاییزی حذف شدید دوستان از روز ثبت نام تاپیک ب بعد حتی اعلام حضور نکردید چ برسه ب اعلام وزن

موفق باشید💋💋💋

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/14

|

16:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

سلام عزیزم وزن ها ندیدی من‌تکد کردم نکنه تک نشدی 

رد نکردم اخطار عزیزم نگاه کردم الان

فهمیدم جا موندی هفته قبل چون اعلام وزن کردی

از هفته دیگه حتما حتما قبل از سه تو سایت باش و اعلام‌کن🧡

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/14

|

16:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

اوااا خدا نکنه بمونی برام خدا شاد وسلامت نگه داره عزیزاتو‌عششقم ♥️♥️♥️ پس چیییی که میتوونم تا شماها ...

فداتبشم نازنینم.....تو هم شاد و سلامت باشی ب همراه خونواده ات 💋💋💋💋

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/14

|

16:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pofak24

عضویت: 1399/06/30

تعداد پست: 413

سلام 

روز بخیر

چرا نمیشد پیام فرستاد؟!؟!؟

1399/07/14

|

16:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

وای عزیزم من سه روزه سردرد شدید دارم کاش خوب بشم😔

ای واای چرا اخه بمییرم 

دختر آب میخوری۸لیوانتو اگه از تایم رژیمته و سر دردی نیستی. حتما آب بدنته اب بخور 

تایم پریودتم میتونه باشه اگه نزدیکش باشه سر درد میشی

مراقب خودت باش عزیزجانم🧡🧡🧡

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/14

|

16:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

فداتبشم نازنینم.....تو هم شاد و سلامت باشی ب همراه خونواده ات 💋💋💋💋

🥰🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/14

|

16:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eshgam69

عضویت: 1399/07/04

تعداد پست: 119

سلام خانما خوبید؟ من وقتی رژیم رو شروع کردم 71 کیلو بودم درست و دقیق یک هفته رعایت کردم ورزش داشتم همه چی عالی بود یک کیلو هم کم کردم ولی شوهرم اومد اینجا دو سه روز همش مهمونی رژیمم شکسته شد خیلی اعصابم خورده یعنی میتونم دوباره شروع کنم؟

1399/07/14

|

16:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

m777597

عضویت: 1398/02/10

تعداد پست: 528

سلام دوستان

وقت بخیر

من قبلا با کالری شماری 10کیلو کم کردم ولی متاسفانه وزنم ثابت شد و شکمم هم کوچیک نشد

نمیدونم برای کوچیک کردن شکمم چیکار کنم

1399/07/14

|

16:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

من دیروز شیرینی تر خوردم 🥺..امروز فست گرفتم  به نطرت اثر میکنه ؟

فست شنبه و سه شنبس

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/07/14

|

16:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatishaaam

عضویت: 1397/01/01

تعداد پست: 712

زیاد فرقی نداره.. خیلیا همینجوری با تاپیک همراه و فعال هستن.. مهم هدف هس

چشم عزیزم ولی زیر گروه کسی نیستم ک بهش گزارش بدم

1399/07/14

|

16:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مستند

عضویت: 1398/05/17

تعداد پست: 1551

@sofiya73     @kanomekhoneh     @مستند     @هفتادی   ...

عزیزم من که اعلام کردم وزنمو

  ⚘🌹🌷الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ🌷🌹

1399/07/14

|

16:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کچر

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 1345

یکی برام  سرگروه بنفش رو تگ گنه   هفته اول اعلام کردم...هفته دومم اعلام کردم

@sepiiiiiideh 👆🏻👆🏻👆🏻

Null

1399/07/14

|

16:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

loveisdead

عضویت: 1398/01/08

تعداد پست: 35515

@فندق_فسقلی  

ورزش#  

سلام سلام

ورزش امروز من

حلقه '۲۰

۱۰*۳

۲۰*۳ هر طرف

۲۰*۳ هرطرف

۲۰*۳

پشت بازو دمبل ۱۲*۳

همه حرکات رو با دمبل ۴ کیلویی انجام دادم😙💪

آدمی که شمارو نصیحت میکنه در واقع داره با خودش تو گذشته صحبت میکنه🎭

1399/07/14

|

16:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eallll

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 2086

بلد نیستم 😕 مهم اینه هردو تهرانیم هردو هم شرقیم  خیلییی هیجان انگیزه💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻😍😍😍😍 ...

چرا شرقی 🤨🤨🤨

باید بیای غرب 😁

1399/07/14

|

16:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

چشم عزیزم ولی زیر گروه کسی نیستم ک بهش گزارش بدم

گزارش دادن اختیاری هست.. حتی سرگروه مسولیت چک‌ کردن گزارش عضو ها را هم‌نداره!😉

اکثرا اینحا رقیب وزنی دارن و همدیگر رو تو‌ گزارش هاشون تک‌میکنند

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/14

|

16:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب