🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام میشه منم الان تو گروهتون باشم؟؟؟

سلام 

امضای استاتر را بخونید و شروع کنید💪

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/13

|

11:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

@شب_بیدارم ‍  سلام به همه. من این هفته اصلا خوب رعایت نکردم رژیمو و نتیجه هم ...

@شب_بیدارم‍

@شب_بیدارم   

 

1399/07/13

|

11:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yalda818

عضویت: 1397/11/13

تعداد پست: 2094

@عروسترکم     وزن#   سلام  وزن اولیه : ۱۱۱ وزن هفته قبل :۱۱۰/۵۵۰ وزن الا ...

همین که کاهش داشتی خودش خیییلییی خوووبه 

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻

1399/07/13

|

11:08

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5688

@عروسترکم   ، @بهاربانووو2    ، @mary2772    , @dozhtarebabaei & ...

سلام عزیزم عالیهههههههه👏👏👏👏👏👏تبریک‌میگم خیلی خوب  کاهش داشتی👌👌👌👌

عه چرا؟؟؟

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/13

|

11:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

3539

عضویت: 1398/12/21

تعداد پست: 340

می‌خوام برم جایی تا ی ماه دیگ می‌خوام شدید لاغر بشم

خیلی تلاش کردم خودمو بکشم کلی قرص خوردم رگمو زدم ولی بابام اگر میخوای بمیری خوبی در حق ما بکن کاری کن با کرونا بمیری جوری ک مردم نفهمند خودکشیه ابرومون نره من خیلی بیمارستانا رفتم ولی کرونا نگرفتم بخش کرونایا نزاشتن برم خواهشن دعا کنید کرونا بگیرم هر چ زودتر

1399/07/13

|

11:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5688

راستش  وقت زیادی ندارم گل برا ورزش  مطالعه زیاد دارم آزمونم نزدیکه  ان شالله وزن کم ...

موفق باشی عزیزم❤🙏

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/13

|

11:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام اسنات جون من وزنم 67.600 شاید چون فردا باید پری شم کمه😑

سلام گلم ۳روزقبل و۳روزاول پری وزن نکنیم بهتره ممکنه کاذب باشه وزنت روکامل بزار👇

شروع هفته قبل.الان.هدف.اسمه کاربریتوبه فارسی میگی بهم عزیزم😘

1399/07/13

|

11:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حصارسکوت

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 2671

سلاااام عزیزم😍تبریک میگم واقعا عالی هستی مهربونم @حصارسکوت     @آسنات99   گزارش ...

مرررسی عشقم ..خودت عالی تری گلم 

نبینم ناراحتیتوووو😠

مطمئنمم هفته دیگه خیلی کم میکنی عزیزم ..پس ب تلاش ادامه بده چون در تو میبینم ک بهترین باشی ک هستی💙💙😘😘

💔

1399/07/13

|

11:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13999

وزن#   @آسنات99    جونم بیا ببوسمت عزیز 😘😘😍😍😍 وزن اولیه 71   وزن هفت ...

افريييييين عشقم عااااااااليه ايووووول

وزن#  

وزن اوليه ٩٦.٤٠٠

وزن هفته پيش ٧٠.٥٠٠

وزن اين هفته ٦٩.٨٥٠

وزن هدف ٦٧

@مرباجونی  

@سمیه1396  

بالاخره غوله ٧٠ شكسته ششششششد هوراااااااااااااا

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه چهارستاره🌟🌟🌟🌟 وزن شروع ۸۹.۹۰۰ وزن جدید ۸۰.۱۰۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/07/13

|

11:09

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@سمیه1396    مرسی ازت که همه ی سوالامو با صبر و حوصله جواب دادی😍❤🌹 @بامدادخمار &nbs ...

سلام گلم🌸

چه عالی، باریکلا به ارادت👏👏👏👏👏👏👏مهم‌ترین قدم را خودت برداشتی که تو این راه قدم گذاشتی💪💪💪

خوشحالیِ شما، خوشحالیِ ماست😘

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/13

|

11:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dozhtarebabaei

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 643

@بهاربانووو2      @mary2772      @mahdiye_bano    & ...

سلام  افرین  😍😍😍  میگم هدفمون یکیه منم عدد 99 رو ببینم رو ترازو ذوق مرگ میشم 😆😂😂😂 بس که سه رقمی دیدم نا امیدم 😬😬😬

1399/07/13

|

11:10

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mary2772

عضویت: 1399/06/19

تعداد پست: 8049

@عروسترکم   ، @بهاربانووو2    ، @mary2772    , @dozhtarebabaei & ...

 عالی گل کاشتی👏👏👏👏👏دورقمی شدنت هم مبارک👏👏🌹🌹

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪

1399/07/13

|

11:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hedima

عضویت: 1399/04/24

تعداد پست: 190

وزن اولیه ۷۴  وزن شروع چالش۶۸  وزن هفته قبل ۶۷ وزن این هفته۶۵.۵۰۰😎  

@شب_بیدارم مرسی سر گروه جونم😘😘

مرسی @بامدادخمار  جونم😘😘😍

♥️♥️

1399/07/13

|

11:10

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

مرسی گلم من اصلا ورزش نکردم.اشکال نداره ؟میخوام از این هفته شروع کنم برای ورزش اگه خدا بخواد

حتما ورزشداشته باش حتما حتما...بدنت بعد یمدت بجای چربی سوزی عضله میسوزونه ها و اونوقت درصد چربی بدنت بیشتره..و اصلا خوش فرم لاغر نمیشی...تنبلی نکن روزی نیم ساعت ورزش ک چیزی نیست فعلا بیست دیقه هوازیو ده دیقه قدرتی برو بعد کم کم زیادش کن

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/13

|

11:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yalda818

عضویت: 1397/11/13

تعداد پست: 2094

نه..نزدیک نیست دوره ام ،راستش بدجور انگیزمو از دست دادم 😑و احساس میکنم هیچ وقت لاغر نمیشم😣

دقیقا منم انگیزمو از دست دادم😭

دختر عمم همیشه میبینم هاااا هیچوقت نگفته بهم یهو پریشب که رژیمم مثلا وزنم کم کردم میگه وااای یلدا تو چقد چااااقی😣

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻

1399/07/13

|

11:10

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب