2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529077 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
مشاهده افراد آنلاین

دور سينه:95

دور بازو:٢٩

دور ساعد :٢٤

دور كمر:٨١

شكم:٩٨

زير شكم:١٠٠

ران:٦٢

باسن:١٠٤

سایز#  

@مرباجونی  

باردار نیستم تیکر رسیدن به ارزوهامه ،هر وقت پستای دعا و صلواتتونو میبینم واستون دعا میکنم،میشه شما هم با هر اعتقادی دارید واسم دعا کنید و انرژی مثبت بفرستید که به آرزوهام که خیلی واسشون تلاش کردم برسم؟❤️                                     زیر ۱۸ ساله های عزیز لطفا توی تاپیکای جدی من نظر ندید یا اگه خواستید نظر بدید سنتونو ذکر کنید.                                                اصلا سر کاربریم نمیترسم پس اگه نظرت مخالف نظر منه یا با  احترام ریپلی کن تا با هم در موردش حرف بزنیم یا کلا ریپلی نکن و احترام خودتو نگه دار.
1399/07/10
|
20:55

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

اره واقعاااا👏👏👏👏👏👏👏 دمت گرررررررم#  ‍

قربونت عزییییییییزممممممم😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

عضو گروه آبی (چالش رؤیایی بامداد خمار)، وزن اولیه 80، وزن الان ۷0 و......وزن فرداهایم ۶۰😆😎من در حال کم کردن وزنم نیستم دارم از شررررررش خلاص میشم! و دیگه حاضر نیستم برگردم و چاق بمونم. 
1399/07/10
|
20:59
پس خداروشکر ول کردم ولی روز اول سفت و سخت گرفتما😕مردم

😐😐😐

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/10
|
21:01
خارجیش قویه و ممکنه اشتهات را خیلی زیاد کنه.. همون  ایرانی بهتره😉 مارکش فرقی نداره، بعضیاش ...

آره خارجیش خیلی قویه🤕🤕🤕🤕من چن باز از خواب شبانه بیدار کرده از گشنگی  

1399/07/10
|
21:05
پسته ونخودچی بهش بده سیب زمینی سیب درختی باهم رنده کن آبش بگیر بهش بده دختر منم اینجوری شد بعدش دیدم ...

سلام گلی پیدات کردم😂😂😂من چند وقتیه گمت کردم شما هم وزن منی 

تونستی چیزی کم کنی؟ 

من یک کیلو کم کردم 

امروز دنبالت میگشتم ولی اسم کاربریت از ذهنم رفته بود 😂😂😂

من عاشق خودم هستم چون من معجزه ی خدام🥰😄😄😍خانمای عزیزازتون خواهش میکنم برای ارامش دل همه امون،شفای بیماران وعاقبت بخیریمون یه صلوات بفرستید🤗منم از خدا میخام بحق این ایام هرچی تو دلتونه زود زود براورده بشه🙏💐
1399/07/10
|
21:05
تو از اون با استعداد هایی،😘😘😘😘😘

اواااااا مرسی ذوق مرگ شدم😍😍😁

میشه خواهش کنم برای حاجتم صلوات بفرستین .کاش میشد یکبار دیگه از اول زندگی کرد بدون اشتباه بدون حسرت ....با عشق زندگی کرد
1399/07/10
|
21:06
ب نطر من عشقشو ببر و غصه شو نخور آدم هرچی حرص بخوره کم تر وزن کم میکنه اگه هم خیلی ب نطرت سخت گذشت ...

واقعا عذاب وجدان گرفتم😢بنظرت فردا فست بگیرم شنبه رو چیکارکنم؟یا میگم فردا رو خگخ بگیرم شنبه رو فست خوبهههه؟؟؟

عضوگروه نارنجی🧡 شروع رژیم ۹۹/۶/۳۰⁦💪🏻قد۱۷۵. وزن اولیه۷۶🤐هدف اول۷۰😋هدف دوم۶۵😍هدف نهایی61 ⁦❤️⁩ خدایا به امید تووو⁦❤️⁩۹۹/۹/۹من به هدف دومم حتما رسیدم و نزدیک هدف آخرم😍😍😍شروع رژیم با کمک @بامداد_خمار.هی تویی که داری امضای منو میخونی اینو بدون هیچوقت برای شروع دیر نیست.همیشه سعی کن بهترین نسخه از خودت باشی اراده کن و تموم بهونه هارو بریز دور.تو میتونی⁦😍⁦💪🏻⁩
1399/07/10
|
21:06
آره خارجیش خیلی قویه🤕🤕🤕🤕من چن باز از خواب شبانه بیدار کرده از گشنگی    

اینجاست که محصولات داخلی به دادمون میرسه😂👌 

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/10
|
21:10
بلال چاق میکنه ؟🤔

کمش نه . ولی هر ماده ی غذایی را زیاد بخوریم، خاصیت چاق کنندگی پیدا میکنع،،

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/10
|
21:12
واقعا عذاب وجدان گرفتم😢بنظرت فردا فست بگیرم شنبه رو چیکارکنم؟یا میگم فردا رو خگخ بگیرم شنبه رو فست ...

ب من باشه میگم حرصشو نخور و کیفشو ببر

ن بابا

ی فست یا خگخ بگیری کافیه

با تاپیک بامداد خمار جلو میرم. گروه آبی رو با کمک آسنات جونم😍 پشت سرگذاشتم. قدم 173.وزن قبل 87.وزن حالا 77. هدف اول 75. هدف دوم 71. الان ک توی گروه سبزم وزنم شده 70 کیلو. هدف سوم 67. هدف چهارم 66 و تثبیت. جووووونانرژی چی بالاتر از این که شوهرم با دیدنم مدام میگه اوفففف چقدر تغییر کردی؟ 🥰یا این ک میتونم با خیال راحت لباس برای خودم سفارش بدم چون سایزم تا حدودی استاندارد شده😍
1399/07/10
|
21:12
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

با همچین پسری ادامه میدید

دخترقاجاری | 15 ساعت پیش

شده تو یه حالی باشید که ندونید حتی چی خوشحالتون میکنه

123شمال | 15 ساعت پیش

چرا همه یک جوری نگام میکنن

blue77 | 15 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

ما بهم رسیدیم ❤️🙂 عسل خانمم

عشق تونایدار عزیزم امیدوارم لایق عشق پاک...
15 ساعت پیش

کتاب➕عکس

ممنونم 🌹
15 ساعت پیش

کیا فشار عصبی درس روشونه

من! کنکور بی صاحاب
15 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
میگنننن خیلی شبیه هانیه توسلی ام عکس می‌خوام بذارم
توسط   _tanin  |  18 ساعت پیش
ما بهم رسیدیم ❤️🙂 عسل خانمم
توسط   asal_khanum84  |  15 ساعت پیش
خاهرانه نصیحتم کنید همه چیزو تموم کنم یا نه
توسط   panah_08885  |  19 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کاش کمکم میکردین بفهمم و مطمئن شم حق دارم یا واقعا من حساس و سخت گیر و بی منطقم

حنانههههههههههههه | 1 روز پیش

جاریم تبریک نگفت😶😶

اهوو1385 | 1 روز پیش

میگنننن خیلی شبیه هانیه توسلی ام عکس می‌خوام بذارم

_tanin | 18 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک