2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 526726 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
سلام صبحت بخیرخوشگلم😘کارتتتت خیلی درسته 👏👏👏👏😘💃💃💃کاهشت مبارک وپایدار🌼🌼💚💙💜♥💛


فدات عزیززززدلم ..مرررسی گلم ک هستین ..با وجود شما ک خیلی مهربونی و همه دوستان و اراده خودم و توکل ب خدا میدونم ب هدفم میرسم 😍😘

💔
1399/07/06
|
09:28

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

شب ها رو  سينه مرغ وسبزيجات و  تن ماهي كه كاملا روغنش رو ميگيرم باسبزيجات خوردم فكر ميكنم ...

خب هر شب که نمی تونم من سینه مرغ بخورم اصلا مامانم نمیذاره😂

💛گروه زرد💛وزن فعلی:۷۵ وزن هدف:۵۸ به خودم قول دادم به چیزی که میخوام برسم همراه با بامداد خمار و فندق فسقلی دوست داشتنی💛💛سخته اما شدنی،کم نیار...
1399/07/06
|
09:28
@مرباجونی     @آسنات99 ‍   @سمیه1396 ‍   @taniya1400   ...

سلام گلم🌸


بدن همیشع یه جور نیست.. بعضی وقتا به حای وزن، سایز کم میشه..


و اینکه شاید بدنت به ورزشِ زیاد ، عادت کرده، این جند روز که به خاطر دوره، ورزشت کم شده بود، تغییری نکرده،،


هفته ی بعد درست میشه عزیزم👌😉 ورزشاتم اگه تکراری شده، یه خورده تغییرشون بده

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/06
|
09:29

@آسنات99  

سلام عزیزم صبح بخیر 

وزن شروع ۶۷ 

وزن امروز ۶۶/۲۰۰ 

البته من ورزش نکردم هفته گذشته که انشالله از این هفته شروع میکنم ، ممنون بابت تاپیک خوبتون 🥰

گروه آبی💙 وزن فعلی ۶۷    وزن هدف ۵۹🎯                           ❤️برام هیچ حسی شبیه تو نیست ❤️   
1399/07/06
|
09:30
به به افرین دختر چقد انرژی گرفتم ازت 😍😍 خیلی خوب کم کردی منم ۱۱۲ بودم شدم ۱۱۱.۳۰۰ البته روز سومه پ ...

ای ول خب پریودی خودش وزن کاذب نشون میده پس مطمئن باش بیشتر کم کردی دوستم😍😍 ماشالا بهت اصن پرچم قرمزا بالاس😎🚩🚩🚩

موفق میشم نه فورا ولی حتما💪 عضو گروه قرمز تاپیک بامداد خمار چالش پاییز⚜ وزن شروع ۱ آذر۱۴۰۰ : ۱۰۵ ⚜ هدف ۷۵ ⚜ قد ۱۷۰ ⚜   وزن ۷ آذر : ؟  
1399/07/06
|
09:30
سلام حالم به شدت‌بده با رعایت کالری و ورزش کردن فقط تونستم ۱۰۰ گرم کم کنم همچنان ۷۵ کیلو هستم😔😔😔 ...

سلام عزیزم پستت رو اتفاقی دیدم🐥🐥

عزیزم هیچ ایرادی نداره هفته اول کم هم نکنی اصلا مشکلی نداره...در عوض هفته بعد رو ببین ک سورپرایزت  میکنه😍😍😍😍

 به حکمتش دل بسپار 🌿
1399/07/06
|
09:30
@شب_بیدارم     وزن اولیه                   ...

چقدر خوب کم کردی😍😍😍

متاهل و متعهد❤💍        اون موقع که خدا داشت به اروپایی ها چشمهای آبی و قد بلند و موی بلوند میداد ما ایرانی ها تو صف دماغ و پشم بودیم!!  من دوسال پیش۵۵ کیلو بودم که یهو پریودام نامنظم شد و صورتم پر شد از جوش و موهای زائدم بشدت زیاد شد من طی دوسال ۲۳کیلو وزن اضافه کردم.من یک پلی کیستی هستم.تاالان صدبار رژیم گرقتم که وزن کم کنم اما هربار جا زدم چون متابولیسم بدن من با یک بدن معمولی فرق داره و به سختی وزن کم میکنم اما اینبار قسم خوردم که تا تهش میرم    قد۱۶۴     وزن اولیه۷۸    وزن الان۶۹   من میتونممممم              قبل اینکه به زنا توهین کنی اول یادت بیار که تورو یه زن وارد این دنیا کرده و اگر همون زن که بهش توهین میکنی نبود تو حتی وجود نداشتی چه برسه به اینکه حالا بیای بهش بی احترامی هم بکنی,اگر کمی هم ادم باشی میتونی بفهمی زن هم مثه تو یه انسانه و تو چه بخوای چه نخوای باید بهش احترام بزاری.                           هر وقت یاد گرفتید تو دایره لغاتتون به جای استفاده از کلمه مطلقه برای زنی که طلاق گرفته و بیوه برای زنی که شوهرش مرده از واژه ی مجرد استفاده کنید اونموقع میشه یه امیدی به بالا رفتن سطح شعورتون داشت!
1399/07/06
|
09:30
خب هر شب که نمی تونم من سینه مرغ بخورم اصلا مامانم نمیذاره😂

😂😂😂صد گرم چيزي نيست يه سينه رو صدگرم صدگرم واسه خودت بسته بندي كن شب بزار تو فر شبها زود شام بخور هفت وهشت دير تر نشه

  هواي نبودنت داره خفه ام ميكنه بابايى  لطفا براي باباي آسمونيم صلوات بفرستين🖤خداي من شكر 
1399/07/06
|
09:30
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

معلمای عزیز با این مدل کلاس ها چه میکنید 🙄🙄

چمن_بارونزده | 10 ثانیه پیش

تاثیر شاغل بودن دختر در ازدواج چقدره بنظرتون

anar_ayda | 12 ثانیه پیش

تراپیست خوب بگید

nillowf | 17 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اگه میتونستید به یه کشور مهاجرت کنید

چه جالب،حالا من برعکس تو اصن کشور عربی د...
1 دقیقه پیش

آهنگ عاشقانه سوزناک معرفی کنید جیگرم اتیش بگیره

Lamentos uaral
1 دقیقه پیش

فرد صالح یعنی چی

يعنى از هركى خوشمون بياد
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
زن داداشم بی شعور و مریضه
توسط   felfel0  |  3 روز پیش
مامانایی که دختر هشت ساله دارن میشه بیاین
توسط   به_سوی_خوشبختی  |  2 روز پیش
خانوما باع یعنی چی
توسط   تعلیقی14789  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

مامانایی که دختر هشت ساله دارن میشه بیاین

به_سوی_خوشبختی | 2 روز پیش

حس ششمم فوق‌العاده قویه هرچی خواستید بپرسید😂🙃

jgdsfhjxf | 1 روز پیش

خانوما باع یعنی چی

تعلیقی14789 | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بیاین بازی جرئت حقیقت
توسط   tanhamkhoda  |  1 ساعت پیش
عکس عروسیمو میذارم بیاین
توسط   khanom_mehdi4045  |  17 ساعت پیش
دیروز پنج بار عزرائیل به خونتون سر زده بیا بگم
توسط   moradian  |  16 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
آیا کوبا بعد از ونزوئلا قربانی ترامپ می‌شود؟
پیش ‌بینی بورس سه ‌شنبه ۱۴ بهمن ۱۴۰۴ / امیدواری سیاسی در بازار سهام
حذف ارز چندنرخی هم راستا با شعار دولت در مقابله با رانت و فساد
جذف ارز چند نرخی
ترکش رویارویی عربستان و امارات به میراث منطقه‌ای ترامپ
پشت پرده ظهور نسل تازه آقازاده‌ها در امارات