🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

اما خیلی فشاربهم امدها😁😁

عب ندارم منم همینطورممم

1399/07/05

|

22:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

colorfulxylophone

عضویت: 1399/02/23

تعداد پست: 1020

پروتئین بار رسپی های مختلف داره آمادش هم هست با قیمت گران  سرچ کنی طرز تهیه های مختلف داره ومیت ...

خیلی ممنونم عزیزم،جالبه امروز اومدم چنتا مغزو با 1ق عسل خوردم عاااالی بود تا شام اصلا گرسنم نشد

عضو گروه آبی (چالش رؤیایی بامداد خمار)، وزن اولیه 80، وزن الان ۷0 و......وزن فرداهایم ۶۰😆😎من در حال کم کردن وزنم نیستم دارم از شررررررش خلاص میشم! و دیگه حاضر نیستم برگردم و چاق بمونم. 

1399/07/05

|

22:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13981

گزارش# صبحانه= یک عدد هویج ویک عدد نارنگی تخم مرغ آب پز یک دونه کامل یک سفیده تنها  ناهار =س ...

گزارش#  

صبحانه:كلوچه فومن

ميان وعده:موز+ليمو شيرين

ناهار:ران مرغ ابپز+لواش

عصرونه:چاي+پسته بادوم گردو

شام:٣٠ گرم بربري+سيب زميني ابپز

بعده شام:ليمو شيرين و نارنگي

مصرفي و مجاز:١٢٣٠

@مرباجونی  

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه چهارستاره🌟🌟🌟🌟 وزن شروع ۸۹.۹۰۰ وزن جدید ۸۰.۱۰۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/07/05

|

22:46

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

گزارش#   صبحانه:كلوچه فومن ميان وعده:موز+ليمو شيرين ناهار:ران مرغ ابپز+لواش عصرونه:چاي+پست ...

خیلی عالی بودی عشقم 👏..سعی کن صبحانه اتو مقوی تر بخووری😘

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/05

|

22:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

ای جانمممم خاله فندقققق خدایاشکرت خاله هم میشم من به فدای اون فندق ناز نازی😘😘😘😘😘😘😘😍😍😍 قبو ...

خدا نکنه خوشکللللللللم😍😍😍😘😘😘😘😘😘

ای جاااااانمض🤩🤩💃🏻💃🏻💃🏻

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/05

|

22:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

دوست فاطمه ام دیگه😂😂😘الگوهام شمایدیکی ازیکی بیست تر💙💙💛💛

خودت ک بیسته بیستس🤗🤗🤗

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/05

|

22:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6286

گزارش#   صبحانه:كلوچه فومن ميان وعده:موز+ليمو شيرين ناهار:ران مرغ ابپز+لواش عصرونه:چاي+پست ...

خیلی هم عالی❤️😍

وزن فعلی ۶۲   وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/07/05

|

22:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

مرسی عزیزم بابت انگیزت.من یه اخلاق بدی که دارم اینه که بچم دو سالشه دارم بهش غذا میدم هی ناخنک میزنم ...

فداااات🐥🐥🐥🐥

نکن خواهر نکن والا بچه هم ناراحت میشه ب غذاش دست میزنی😂😂😂

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/05

|

22:54

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13981

خیلی عالی بودی عشقم 👏..سعی کن صبحانه اتو مقوی تر بخووری😘

راستش مريض شدم خيلي بيحالم فقط تا تونستم اجيلو ليمو شيرين خوردم كه يوقت كرونا بود حداقل بدنم تقويت شه

اون ميان وعده صبحمم يه ربع بعده صبحونه خوردم در اصل با صبحونم حساب ميشه

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه چهارستاره🌟🌟🌟🌟 وزن شروع ۸۹.۹۰۰ وزن جدید ۸۰.۱۰۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/07/05

|

22:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@فندق_فسقلی   سلام سرگروه جونم اینم گزارش امروز صبحانه ۴ قاشق ماست +یه دونه و نصفی انجیر مرب ...

سلام سلام🐥🐥

اوه اوه ببین چه کرده تاپیک رو دیووونه کرده😍😍

عالیه عزیزم🤗🤗🤗

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/05

|

22:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

خدا از زبونت بشنوه گل 😍

میشنوه میشنوه🐥🐥🐥😘

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/05

|

22:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ژوانا98

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3022

سلام سلام🐥🐥 اوه اوه ببین چه کرده تاپیک رو دیووونه کرده😍😍 عالیه عزیزم🤗🤗🤗

قربونت برم خیلی خوبه که راضی هستی😘😘😘😘

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید 

1399/07/05

|

23:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

قربونت برم خیلی خوبه که راضی هستی😘😘😘😘

بیداری

1399/07/05

|

23:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

سلام سر گروه حان من اصلا نمیتونم شما رو تگ کنم نمیدونم چرا من امروز فست بودم و ۸۵۰ تا کالری مصرف کر ...

خوب یه کوچولو بالا بستی ولی خوب تحرک داشتی اشکال نداره نهایت رو ۶۰۰ببند افرین خااانم رژیمی# #نمونه🧡🧡💪🏻💪🏻

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/05

|

23:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

چه تاپیک خلوت شد😁

1399/07/05

|

23:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب