🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

باشه   مرسی گزارش میدم یه هفته تا اشتباهاتمو بگید روز فست برنج و نان میشه خورد ناهار؟

گزارش#   رو بزن نمونه های فست رو پیدا کن واست برنامه شه و ایده.....

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/05

|

09:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fateme__banoo

عضویت: 1399/02/16

تعداد پست: 14992

میشه نان خورد و برنج ولی چون اصول ما نهایت در هفته سه بار برنج خوردنه سعی کن روزای غیر از فست برنج و ...

مربا از صبحونه هم حذف کنم؟ بیسکوییت سبوس دار رژیمی . نان کاک رژیمی هم حذف؟ ساقه طلایی

  خدای ارحم الراحمین اگر تو بخوای میشه  بخواه برای من انچه را که دلم میخواهد  

1399/07/05

|

09:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

@سمیه1396   @دیانا24   بیاید ک صفحه رنده😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/05

|

09:29

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamansogolii97

عضویت: 1399/07/03

تعداد پست: 17

اوا خاک‌به سرم چی گفتی مگه ببخشید بخدا خوابم برد یه لحظه🤭🤭🧡🧡🧡🧡🧡

عزیزم اگه گروهت جا داره منو عضو کن منم از امروز شروع کردمhttps://t.me/Mohade3ee78 این آیدی تلگرامم هست 

1399/07/05

|

09:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asmoon60

عضویت: 1397/07/08

تعداد پست: 622

فست#  ‍ 

    من باوری به کمال گرایی افراطی ندارم  به تاپیک «من خودم رادوست دارم»@بانوآرتمیس سربزنید

1399/07/05

|

09:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کلاه

عضویت: 1397/08/24

تعداد پست: 2337

 من هستم

منم میخوام رقابت دوس دارم😁

🍁گروه قرمز 🍁وزن شروع ۹۴ وزن هدف۶۰   من میتونم ثابت میکنم که میتونم   

1399/07/05

|

09:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

محدثتونم

عضویت: 1399/06/06

تعداد پست: 2217

ببخشید خانوما.. من میتونم تو این سه ماه 18 کیلو کم کنم؟ 

هر ماه 6 کیلو یعنی.... 

@عروسترکم

@ژوانا98

@بارانبانوو  

گروه قرمز❤️وزن فعلی:80☹️❤️هدف اول:70🙂❤️هدف دوم:60😮❤️هدف سوم :50❤️😂😂قد:157❤️❤️مشوق من؟ :@s_army(عاشقتم)😐💔😂تنها دلیل زندگی کردنم، کم کردنه وزنمه. بزودی خاله هام بهم میگن تو از ما لاغر تر شدی. به امید اون  رووووز. با تاپیک بامدادخمار😂💔😎

1399/07/05

|

09:33

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

مربا از صبحونه هم حذف کنم؟ بیسکوییت سبوس دار رژیمی . نان کاک رژیمی هم حذف؟ ساقه طلایی

حذف نکن تا میتونی محدودش کن عزیزم جاشونو ب مواد غذایی سالمتری مث مغزها آجیل ها توت خشک کشمش خرما عسل بده تا ولع چیزای شیرین خوردنت بخابه...نتیجه اشم میبینی

ببین تصمیم گرفتی پاش بمون بقرآن منم مث شما از خیلی چیزایی ک ی مدت طولانی عشقم بودن و مصرف میکردم گذشتم نتیجه اشم دیدم و الان خیلی خوشحاالم...من عاشق ویفر و پفک و بستنی بودم شدید تا جایی ک سرگروهم میگفت بخور اما کم در هفته ی بار اونم کم ولی دیدم بی فایده اس کللا گذاشتم کنااار شاید باورت نشه کیک تولده خودم و شوهرم و پسرمم لب نزدم با افتخخخاااار پشیمونم نیستم....

من شنیدم محصولاتی ک ب اسم رژیمی تو بازار میفروشن اونقدرا هم ک ما فک میکنیم رژیمی نیستن بخور ولی کم خیییلی کم.......😎😎😎

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/05

|

09:35

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golbagar

عضویت: 1398/12/04

تعداد پست: 2787

💜Golbahar💜وزن فعلی۷۰💜وزن هدف ۶۰💜قد ۱۶۳💜

@شب_بیدارم منو تو چالش عضو کن😍🥰😘

1399/07/05

|

09:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golbagar

عضویت: 1398/12/04

تعداد پست: 2787

💜Golbahar💜وزن فعلی۷۰💜وزن هدف ۶۰💜قد ۱۶۳💜

@شب_بیدارم منو تو چالش عضو کن😍🥰😘

1399/07/05

|

09:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بادمجون۱

عضویت: 1399/02/31

تعداد پست: 6686

حذف نکن تا میتونی محدودش کن عزیزم جاشونو ب مواد غذایی سالمتری مث مغزها آجیل ها توت خشک کشمش خرما عسل ...

سلام

ببخشید از شما میپرسم

چرا بعضیها گزارش میدن؟

مگه تو صفحه اول و دوم ننوشتن گزارش نداریم؟😁

صد دانه یاقوت دسته به دسته با نظم و ترتیب یک جا نشسته هر دانه ای هست خوش رنگ و رخشان قلب سفیدی در سینه ی آن یاقوت هارا پیچیده با هم در پوششی نرم پروردگارم هم ترش و شیرین هم آب دار است سرخ و زیبا نامش انار است/به به چقدر هم خوب میخونی خواننده😐^~^ 

1399/07/05

|

09:38

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fateme__banoo

عضویت: 1399/02/16

تعداد پست: 14992

حذف نکن تا میتونی محدودش کن عزیزم جاشونو ب مواد غذایی سالمتری مث مغزها آجیل ها توت خشک کشمش خرما عسل ...

حتما همین کارو میکنم. مرسی راهنماییت چقدر دلنشینه عزیزم . 

  خدای ارحم الراحمین اگر تو بخوای میشه  بخواه برای من انچه را که دلم میخواهد  

1399/07/05

|

09:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golbagar

عضویت: 1398/12/04

تعداد پست: 2787

💜Golbahar💜وزن فعلی۷۰💜وزن هدف ۶۰💜قد ۱۶۳💜

@شب_بیدارم منو تو چالش عضو کن😍🥰😘

1399/07/05

|

09:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

محدثتونم

عضویت: 1399/06/06

تعداد پست: 2217

حذف نکن تا میتونی محدودش کن عزیزم جاشونو ب مواد غذایی سالمتری مث مغزها آجیل ها توت خشک کشمش خرما عسل ...

عزیزم.؟؟؟ 

ببخشید. دیدم آنلاینی 😂❤️

میگم تا اخر این سه ماه من میتونم 18 کیلو کم کنم؟ هر ماه 6 کیلو یعنی.. 

گروه قرمز❤️وزن فعلی:80☹️❤️هدف اول:70🙂❤️هدف دوم:60😮❤️هدف سوم :50❤️😂😂قد:157❤️❤️مشوق من؟ :@s_army(عاشقتم)😐💔😂تنها دلیل زندگی کردنم، کم کردنه وزنمه. بزودی خاله هام بهم میگن تو از ما لاغر تر شدی. به امید اون  رووووز. با تاپیک بامدادخمار😂💔😎

1399/07/05

|

09:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

محدثتونم

عضویت: 1399/06/06

تعداد پست: 2217

سلام ببخشید از شما میپرسم چرا بعضیها گزارش میدن؟ مگه تو صفحه اول و دوم ننوشتن گزارش نداریم؟😁

خب دوس دارن که کامل باشه. منم نمیدادم. قرار گذاشتم که بدم از این به بعد

و اینکه بدونن چیا خوردن

گروه قرمز❤️وزن فعلی:80☹️❤️هدف اول:70🙂❤️هدف دوم:60😮❤️هدف سوم :50❤️😂😂قد:157❤️❤️مشوق من؟ :@s_army(عاشقتم)😐💔😂تنها دلیل زندگی کردنم، کم کردنه وزنمه. بزودی خاله هام بهم میگن تو از ما لاغر تر شدی. به امید اون  رووووز. با تاپیک بامدادخمار😂💔😎

1399/07/05

|

09:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب