🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

بادمجون۱

عضویت: 1399/02/31

تعداد پست: 6679

سلام عزیزم...سرگروه در کمین است😎😎...تگتون میکنم💛💛

سلام😀

منم بکنیا😀😀💪

صد دانه یاقوت دسته به دسته با نظم و ترتیب یک جا نشسته هر دانه ای هست خوش رنگ و رخشان قلب سفیدی در سینه ی آن یاقوت هارا پیچیده با هم در پوششی نرم پروردگارم هم ترش و شیرین هم آب دار است سرخ و زیبا نامش انار است/به به چقدر هم خوب میخونی خواننده😐^~^ 

1399/07/03

|

14:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

سلام بعد از مدتها امشب اومدم سایت که اونم به لطف یه سرچ بوده ....ک دیدم @sepiiiiiideh     ...

وااااای پریجووون چقدر ناراحت کننده 😭😭😭😭

خدا بهتون صبر بده خیلی سخته منم پارسال تو ی تصادف پسرعموی جوونم از دستمون رفت خیلی سخته خیلی

خدا ب شما و خانوادش صبر و آرامش بده انشالله❤❤

1399/07/03

|

14:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

سلااااام سلاااام بر مربای خووودم ظهرت بخیر😍😍😍😍

ظهره تو هم بخیر عشقووول😘😘😘

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/03

|

14:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانودلارام

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 1298

اره خوبه پروتیین داره  ولی برنج رو نباید حذف کنی هفته ای سه بار بخور موهات نریزه

چقدر برنج بخوریم من واقعا دارم ضعف میکنم بخدا، خون به مغزم نمیرسه دیگه کلا غذاهام نسبت به قبل یک پنجم شده 

خیلی احساس میکنم زیر دلم خالیه هرچی هم بخام بخورم کالریش بالاست 

آسنات 99 عزیزم راهنماییم کن 

دوستانی که چند سال تو رژیم هستید بهم روحیه بدید 🙏🙏

من عاشق خودم هستم چون من معجزه ی خدام🥰😄😄😍خانمای عزیزازتون خواهش میکنم برای ارامش دل همه امون،شفای بیماران وعاقبت بخیریمون یه صلوات بفرستید🤗منم از خدا میخام بحق این ایام هرچی تو دلتونه زود زود براورده بشه🙏💐

1399/07/03

|

14:24

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pofak24

عضویت: 1399/06/30

تعداد پست: 413

پایه هاش پاشین حلقه ها تونو وردارین حلقه بزنید 

سلام

منو و شما مثل همیم وزن شروع و هدف😊

1399/07/03

|

14:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

سلام عزیزم...سرگروه در کمین است😎😎...تگتون میکنم💛💛

فاطمه جون چند تا زیر گروه داری؟؟؟

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/03

|

14:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

@sepiiiiiideh     گلم من دیروز بالای ۲۰۰۰ تا خوردم.امروزم فست بودم البته چون مهمونی رفتم ...

خیلی خوبه موفق باشی❤❤

گزارش اختیاریه گلم میتونی ی رقیب هم وزن برای خودت از گروهمون پیدا کنی ک انگیزت بیشتر بشه❤❤

1399/07/03

|

14:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

سلام عزیزم من از کی باید گزارش بدم @sepiiiiiideh    

دوصفحه اول و خوندی؟؟

1399/07/03

|

14:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اتنا72

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 2919

سلام منو و شما مثل همیم وزن شروع و هدف😊

فقط شما قدت بلند تره من 158 ام😁☺

1399/07/03

|

14:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اتنا72

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 2919

بچه ها امروز خگخ بود فردا چیه😂😂😂😂

1399/07/03

|

14:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aynaz_2020

عضویت: 1399/05/14

تعداد پست: 319

اقا خگخ چقد سخته گشنمه همش😭

منم 😢 

1399/07/03

|

14:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

سپید این سری هر چقدر زور میزنم نمیتونم شروع کنم رژیمو 😥😥😥😥

واای نگین منم ی مدت اینجوری شده بودم تا ۶۲ و نیم رفتم باز سرم خورد ب سنگ برگشتم😥

1399/07/03

|

14:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

setayesh2525

عضویت: 1397/04/04

تعداد پست: 4751

سلام عزیزم اره میشه  استقامتی هست ولی برای گرم کردن و چربی سوزی هم خوبه بجای هوازی اگه سنگین ...

ممنون عزیزم.♥

من گاهی سنگین تند میزدم.گمونم اشتباه میزدم😁😆

            🌻🐞همیشه یادمان باشد: 🐞🌻          نگفته ها را میتوان گفت...ولی گفته ها رانمیتوان پس گرفت!...چه سنگ رابه کوزه بزنی چه کوزه رابه سنگ ... شکست باکوزه است...!دل ها خیلی زود از حرفها می شکنند! و شک نکن دل شکسته جایگاه خداست.(به گفته خدا)... وای به حال کسی که فقط خدا منتقم قلب شکسته آدم ها از او باشد...                                                                 🍀🌹 💕 مهر بورزیم. زندگی کوتاه است💕🌹🍀

1399/07/03

|

14:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

vianaasaliii

عضویت: 1396/11/12

تعداد پست: 1943

عزیزم قبلنا هم شرکت کردی؟اگه شرکت کردی چند کیلو کم کردی؟ چرخش با چوب رو نشسته انجام میدی یا ایستاده؟ ...

عزیز دلم. من از اول با تاپیک بامداد جونم پیش رفتم. اما بصورت خاموش. اگه امضامو ببینی. کاهشمو متوجه میشی. از وزن 111 الان شدم حدود 85.یا شایدم کمتر. دوروزم فست میگیرم. کلا سالم خوری میکنم. اما خگخ نگرفتم. چرخش چوب رو ایستاده انجام میدم. البته سایزم خیلی بیشتر از وزنم کم شده. سایز شلوارم بوده 58 الان 34 میپوشم🤩🤩💃💃💃💃💃

1399/07/03

|

14:27

6 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asmoon60

عضویت: 1397/07/08

تعداد پست: 624

گزارش# بزن رواین نمونه گزارش روزهای قبل بچه های تاپیک هست

    من باوری به کمال گرایی افراطی ندارم  به تاپیک «من خودم رادوست دارم»@بانوآرتمیس سربزنید

1399/07/03

|

14:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب