💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
سلام فاطمه جونم خوبی عزیزم🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
دیشبو که من گزارش دادم بهت صبحانه نون پنیر گردو
میان وعده کدو حلوایی ، ناهار سوپ ،غروب مغزیحات و میوه و دم نوش ،شام هم خوراک لوبیا
برنامه امروزم صبحانه نیمرو با یه ذره روغن🍳، میان وعده شیرخرما(من میکس میکنم عالی میشه)☕
ناهار هنوز نمیدونم 🤕🤕غروب شلغم و میوه 🍏🍎🍊
شام هم جوجه کباب که من بدون برنج میخورمش🍡🍗
ورزشهام امروز یک ربع حلقه ،یک ساعت پباده روی تو فضای بیرون... حرکات با چوب از هر کدوم صد تا میزنم