بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512492 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

444 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

وای سرگروه جان من شدم ۶۸😍😍😎😍 @آسنات99 وزن هفته اول۷۰ و ۸۰۰ گرم وزن شروع چالش ...

سلاممممم عالیهههه 💃💃💃💃کاهشت مبارک وپایدارگلم موفق باشی😍💪💪💛💚💙💜♥

1399/07/06

08:20

1 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

سمیه ریپ نشدی

میگه تو فقط سوگولیش نیستی🤔🤔😭

1399/07/06

08:22

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

مامان_حسناوحلما

عضویت: 1399/05/15

تعداد پست: 5064

سلاممممم عالیهههه 💃💃💃💃کاهشت مبارک وپایدارگلم موفق باشی😍💪💪💛💚💙💜♥

ممنونم سرگروه جان😍😍

مامان حسنا و حلما نیستم.کاربری سوممه.وقتی اومدم نی نی سایت درحال اقدام بودم.از سال ۹۸.همه کاربرا مامان سارا مامان زهرا مامان علی .....منم اسممو زدم مامان حسنا و حلما.به امید اینکه دوقلو میارم😂.ولی الان نه مامان حسنام و نه مامان حلما...مامان هدی هستم😍😍😍(۲تیر ۱۴۰۰)دخترگلم،قشنگ ترین معجزه ی خدایی مامانی..😍😍😍خدایا نی نی رو سالم برسون بغلم.(مهر ۹۹)

1399/07/06

08:22

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

من اون صفحه رو خوندم اون طوری رژیمم رو بستم ولی به نظرم چون قبلا کالری زیادی مصرف میکردم و الآن با ک ...

گلم عادیه.. کم کم راه میفتی و عادت میکنی...

سعی کن تو خونه همیشه سبزیجات، میوه، میوه خشک، کشمش، خرما، مقداری اجیل

باشع که موقع گرسنگی از اونا بخوری تو میان وعده ات😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/06

08:22

1 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

سمیه کاهش چطور بود خوهر؟؟؟

1399/07/06

08:22

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

سلام عزیزم @آسنات99 وزن شروع ۶۲ وزن امروز ۶۱/۳۵۰ ...

سلاممم خوشگلم احسنت 👏👏👏👏کاهشت مبارک وپایدارباشه😘😍💃💃💃💃♥💜💙💚💚💛

1399/07/06

08:23

1 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

گلم عادیه.. کم کم راه میفتی و عادت میکنی... سعی کن تو خونه همیشه سبزیجات، میوه، میوه خشک، کشمش، خرم ...

میدونم از حسودیشه😂😂😂😂

1399/07/06

08:23

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سمیه ریپ نشدی میگه تو فقط سوگولیش نیستی🤔🤔😭

😬😬😬😬

سپیده ی ور پریده،، همون یهوو غیبش میزنه،،، نگو میره مخ زنیِ ناصر

1399/07/06

08:23

0 نفر لایک کرده اند ...

414969

عضویت: 1399/04/12

تعداد پست: 512

وزن شروع 72

الان 70/900

هدف 58

@شب_بیدارم

@سمیه139

التماس دعای فراوان

1399/07/06

08:23

3 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

😬😬😬😬 سپیده ی ور پریده،، همون یهوو غیبش میزنه،،، نگو میره مخ زنیِ ناصر

😂😂😂😂🤔

1399/07/06

08:23

1 نفر لایک کرده اند ...

جیگرمامانشه

عضویت: 1397/03/04

تعداد پست: 3223

@آسنات99

عزیزدلم من یه مشکلی هست دستشویی سنگین چند روز یبار میرم بخاطر مشکل یبوستم

امروزم نرفتم باید از وزنم عددخاصی کم بکنم یا نه؟

اخه اقولا وزن رو ناشتا بعد خالی شدن معده و روده میگیرن

گروه آبی 🍃🍃🍃🍃وزن شروع :65300🍃🍃🍃🍃وزن هدف: 58🍂🍂🍂وزن الان63200

1399/07/06

08:24

0 نفر لایک کرده اند ...

zohi_m

عضویت: 1396/11/24

تعداد پست: 37

@فندق_فسقلی

وزن امروز شروع 74.500

وزن هدف 55

وزن اولیه 74500😶😶😶😶 وزن هدف 55🤩🤩🤩🤩 تاریخ 🌹🌹شروع رژیم99/7/5🌹🌹

1399/07/06

08:24

2 نفر لایک کرده اند ...

ashoojooni

عضویت: 1397/07/25

تعداد پست: 13346

اکی عزیزم ایشالا هفته دیگه جبران میشه🧡🧡

ایشالاااا

💖سرگروه تثبیتی های قهرمان 💖 تاپیک قوانین تثبیت وزن💪 شروع رژیم: 1401/08/27 ✌ 💚عضو گروه سبز💚 قد:۱۷٠ وزن اولیه:۸۲.۳😓 81.4 » ۸٠.۸ » ۷۹.7 » 79.3 » 78.6 » 77.6 » 79 » 78.2» 76.8» 76.4 ۷۵.۹ » ۷۴.۹ » ۷۴.۶ » 71.9»۶۹.۹» 68.3 هدف نهایی🔥۶۵🔥😍 قهرمان زندگی خودم میشم 💪💪 💥۷۸🔓»💥۷۶🔓»74💥🔓»٧2💥🔓» 70💥🔓69💥🔓 68 💥🔒67 🔒66🔒 65🔒