🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 626

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 470

لوبیا بخور.خوراک لوبیا.تخم مرع ایپز کن بخور ی تخم مرع ابپز ۸۰ تا کالری داره میتونی دونا بخوری.یا یکی ...

ممنون عزیزم امروز ابجیم دعوام میکرد میگفت چرا بچه شیر میدی رژیم میگیری شیرت مقوی نمیشه بچت لاغر میشه عذاب وجدان گرفتم راست میگه؟ من اخه اولین باره انقدر مصمم هستم برا لاغر کردن

قد ۱۶۰ وزن اولیه ۷۷.۴۵۰ وزن هدف۵۷ رنگ گروهم 💛 به امید خدا وکمک بامدادخمار جون وفندق فسقلی از شر چربی ها راحت میشیم 👍وپیش اونایی که مسخره میکنن یه زمان پز میدیم 😜🤪🥳😎

1399/07/04

|

19:17

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

خب قهوه ک خودش صفره شکر ک بریزم توش میشه +50 در کل یه لیولن قهوه ی شیرین میشه ۵۰ درسته دیگه؟؟؟؟

اره خوشگلم‌ درسته

ولی قهوه ۲تا کالری داره بابااااا بدبخت گناه داره حسابش کن😂😂😂

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/04

|

19:18

بانویaآفتابی

عضویت: 1398/09/19

تعداد پست: 5337

ممنون عزیزم امروز ابجیم دعوام میکرد میگفت چرا بچه شیر میدی رژیم میگیری شیرت مقوی نمیشه بچت لاغر میشه ...

قرص ویتامین و کلسیم بخور بچت هیچیش نمیشه خودت بدنت نابود میشه چون املاح بدنتو از دست میدی

1399/07/04

|

19:18

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 470

ببین بادمجون و کدو بشدت کالریشون پایین بدون روغن گریل کن با نمک و سرکه بخور😣😖

فدات عزیزم 😘😘😘

قد ۱۶۰ وزن اولیه ۷۷.۴۵۰ وزن هدف۵۷ رنگ گروهم 💛 به امید خدا وکمک بامدادخمار جون وفندق فسقلی از شر چربی ها راحت میشیم 👍وپیش اونایی که مسخره میکنن یه زمان پز میدیم 😜🤪🥳😎

1399/07/04

|

19:18

مامان_حسناوحلما

عضویت: 1399/05/15

تعداد پست: 5064

ممنون عزیزم امروز ابجیم دعوام میکرد میگفت چرا بچه شیر میدی رژیم میگیری شیرت مقوی نمیشه بچت لاغر میشه ...

من نمیدونم والا.مگه بچت چندماهشه؟زیر ۶ماه ک اصلا نباید رژیم بگیری فک کنم.همینجا بامداد خمار درمورد رژیم شیردهی توضبح داده بود.تگش کن ازش بپرس سوالتو .البته اگه با خوندن پیام رژیم تو شیردهی متوجه نشدی.من نخوندمش چون نیازم نبود..‌‌چرا صبر نمیکنی بچه ات دوسال بشه بلد رژیم بگیری خب.

مامان حسنا و حلما نیستم.کاربری سوممه.وقتی اومدم نی نی سایت درحال اقدام بودم.از سال ۹۸.همه کاربرا مامان سارا مامان زهرا مامان علی .....منم اسممو زدم مامان حسنا و حلما.به امید اینکه دوقلو میارم😂.ولی الان نه مامان حسنام و نه مامان حلما...مامان هدی هستم😍😍😍(۲تیر ۱۴۰۰)دخترگلم،قشنگ ترین معجزه ی خدایی مامانی..😍😍😍خدایا نی نی رو سالم برسون بغلم.(مهر ۹۹)

1399/07/04

|

19:19

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 470

قرص ویتامین و کلسیم بخور بچت هیچیش نمیشه خودت بدنت نابود میشه چون املاح بدنتو از دست میدی

ویتامین چی بگیرم؟ کلسیم میخورم

قد ۱۶۰ وزن اولیه ۷۷.۴۵۰ وزن هدف۵۷ رنگ گروهم 💛 به امید خدا وکمک بامدادخمار جون وفندق فسقلی از شر چربی ها راحت میشیم 👍وپیش اونایی که مسخره میکنن یه زمان پز میدیم 😜🤪🥳😎

1399/07/04

|

19:19

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

گزارش فست نازنین🥰

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/04

|

19:20

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 470

من نمیدونم والا.مگه بچت چندماهشه؟زیر ۶ماه ک اصلا نباید رژیم بگیری فک کنم.همینجا بامداد خمار درمورد ر ...

۵ ماهشه اخه خار پاشنه دارم دکتر گفته لاغر کن از یه طرفم افسردگی گرفتم برا چاق بودنم گفتم لاغر کنم به بچمم غذای کمکی میدم

قد ۱۶۰ وزن اولیه ۷۷.۴۵۰ وزن هدف۵۷ رنگ گروهم 💛 به امید خدا وکمک بامدادخمار جون وفندق فسقلی از شر چربی ها راحت میشیم 👍وپیش اونایی که مسخره میکنن یه زمان پز میدیم 😜🤪🥳😎

1399/07/04

|

19:21

اتنا72

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 2891

@اتنا72 تو چیکار کردی؟من الان میخواگ برم ی سیب بخورم واسه میانوعده اخه از طهر هیچی نخوردم ه ...

من میان وعده یک کافی بدون شکر خوردم با ی گلابی

1399/07/04

|

19:22

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 470

یه کاسه عدسی یه لیوان لوبیا چیتی با قارچ از این بشقابای رژیمیم ک من عاشقشم کلی&n ...

وای مرسی عزیزم 😘😘😘😘

قد ۱۶۰ وزن اولیه ۷۷.۴۵۰ وزن هدف۵۷ رنگ گروهم 💛 به امید خدا وکمک بامدادخمار جون وفندق فسقلی از شر چربی ها راحت میشیم 👍وپیش اونایی که مسخره میکنن یه زمان پز میدیم 😜🤪🥳😎

1399/07/04

|

19:24

مامان_2_گل_پسر

عضویت: 1396/06/04

تعداد پست: 5100

شیرموز بدون شکر با یک قاشق چایخوری عسل +دارچین صبحانه ناهارتو سینه مرغ با لقمه کاهو ببند شام ...

سلام عزیزم.خوبی

من نمیدونم با اینکه شما را ندیدم و نمیشناسم چقدر عاشقت شدم.از صحبتت معلومه چقدر مهربونی.

خدایا به داده و نداده و گرفته ات شکر🙏که داده ات نعمت و گرفته ات امتحان و نداده ات حکمت است. گروه تثبیت💛💛💛قد ۱۵۹.وزن اولیه ۷۸.وزن فعلی۵۷🌺🌺🌺 توانایی انسان بی نهایت است، پس تواناتر شو و کارهای بیشتری را انجام بده!

1399/07/04

|

19:25