2733
اخوی
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2739
ایرانیان
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512594 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
حلقه روجوری بلدی بزنی ازون سنگینا یامعمولی براشروع خوبه شوهرم ازاین هولاهوپ گرفته اصلانمیتونم الان چ ...

از اینا که داخلش یه توپ های ژله ای داره که راحته زدنش... ای حالم میده

میسازم زندگی رو به سازم♥😍♥😍
1399/07/03
|
23:12
حلقه روجوری بلدی بزنی ازون سنگینا یامعمولی براشروع خوبه شوهرم ازاین هولاهوپ گرفته اصلانمیتونم الان چ ...

عزیزم این سنگینا راحتتره ولی برای شروع ی شال دور کمرت ببند بزن تا کمتر کبود شی😆😆

1399/07/03
|
23:13
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



نه من خگخ نمی‌گیرم کم خونی شدید دارم ضعف میکنم رژیم 1035کالری بستم ولی الان دوروز هست که نون و برنج ...

خیلی خوبه من شیرم تموم شدهدفردادباید برم بخرم.بعد ی سوال دیگه من شیو دارچینو نمیتونم با پودر دارچین بخورم بدم پیاد با چوبش بخوام بخورم چجوریه شما میدونی؟

1399/07/03
|
23:13
2742
جوان سازی پویا

گزارش امروز

صبحانه سنگگ دو کف دست+نصف قوطی کبریت پنیر

ناهار ۵ قاشق برنج +دو تکه ته دیگ برنج

شام سنگگ ۴ کف دست+پنیر ۱ قوطی کبریت+سبزی خوردن

میان وعده ۲ عدد شلیل +یه دونه هلو انجیری

۲۰۰ تا مونده که تا ۱۲ پرش میکنم‌ 

ورزش ۲۰ دقیقه حلقه

۱۵ دقیقه کار با دمبل 

۳۰ تا دراز نشست. 

@شب_بیدارم   سرگروه خوشگلم بفرمایید😘😘😘😘

❤👬❤
1399/07/03
|
23:15
عزیزم این سنگینا راحتتره ولی برای شروع ی شال دور کمرت ببند بزن تا کمتر کبود شی😆😆

وای باید ببینی تا قفسه سینم میرسه دوثانیه نمیچرخه فرتی میافته اونم روانگشت پام 😅😩😭

دارم پسرمو میخوابونم الان بازمیرم تمرین کنم شاید فرجی شد ویادگرفتم 😒😏

1399/07/03
|
23:18
2740
ایرانیان
بلدنیستیم بگو چ کنم 😭 چقد کلیپ هم دیدم 

منم یه هفته طول کشید تا یاد گرفتم و دوهفته هم بدنم کبود بود

کلی افتاد زمین ولی ناامید نشدم

باید یه پات جلوتر باشه مثل وقتی میخوای قدم بزنی و موقع شروع هم بچسبونی به پهلوی یه سمتت و شروع کنی

میسازم زندگی رو به سازم♥😍♥😍
1399/07/03
|
23:20
کجایی دوست جونی

هر چند ساعت يه بار اينجام، اگه بشه ساعت يازده   با هم باشيم واسم بهتره بازم هرطور كه راحتين

  هواي نبودنت داره خفه ام ميكنه بابايى  لطفا براي باباي آسمونيم صلوات بفرستين🖤خداي من شكر 
1399/07/03
|
23:21
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

از درد به خودم میپیچم دعام کنین

waranam | 15 ثانیه پیش

میشه موقع نماز

وسنسنسنشمشمظپطپ | 3 دقیقه پیش

دل نوشته❤️

2m | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

بیایید از فانتزی های مامان بزرگا بگید با دلیل😅

میشه یه صلوات به نیت دلم بفرستین خوشکلاا...
8 ثانیه پیش

می‌خوام برم سیستان بلوچستان زندگی کنم

چرا آخه من اصلا اهل بیرون و گردش و رفیق ...
11 ثانیه پیش

چرا بیدارین؟

نماز صبح خوندم
14 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بچه ها بیاین مختصر داستان زندگی خودمو دختر عموم رو واستون تعریف کنم
توسط   mahya11khanum  |  1 روز پیش
میخوام امشب داستان یه زن پدریو بگم که خدا چه جور جوابشو داد....
توسط   دخترموعشقم  |  5 ساعت پیش
حالم خیلی بده باورم نمیشه نامزدم ...😔
توسط   najla333m  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شما تا حالا قلبتون به تپش افتاده ؟

خانمحاجآقا | 15 ساعت پیش

هرکسی حاجت داره بیاد 124هزار صلوات هدیه به امام رضا مطمئن باش دست خالی برنمیگردی

دختراینسرزمینم | 1 روز پیش

حالم خیلی بده باورم نمیشه نامزدم ...😔

najla333m | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم میگه خودتو بهم قالب کردی...میخوام جدا شم +اسکرین شات
توسط   معلم_سال_بعد  |  2 ساعت پیش
داداشم به خاطر این دختر به دختر خالم خیانت کرده +عکس پیامهای دختر خالم...
توسط   darya_1200  |  3 ساعت پیش
بی دلیل ترین معذرت خواهی زندگیمو کردم الان
توسط   imtruestory  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک