🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

لینداااااا

عضویت: 1398/01/06

تعداد پست: 2406

آفرین عزیزم خیلی عالیه  عضو گیری وقت برای نظمه چون تعداد بالاست وگرنه هر کی دوست داره میتونه ت ...

اره درسته از پریروز تاالان شدم۷۶ کاش زودتر بشم ۷۲شوهرم گفته بفهمم زیر ۷۴دعوا داریم

من اندامم ی ذره درشته ولی لاغری بهم میاد نمیدونم چرا میگه نمیاد دکترم هم بهم گفت ۶۷عالی میشی ی بار شدم۶۸اینقدر شوهرم دعوااااا کرد ک بهت نمیاد لی ۷۴ میاد نمیدونم چ کنم فعلا تصمیم برای ۷۲

من هم زود لاغر میشم هم زود چاق میشم

وزن اولیه :۹۱.۵    وزن شروع چالش:۷۶.۵  وزن هدف: ۷۳    وزن فعلی:۷۳  بعد زایمان باز هم باید خوش اندام باشم. 

1399/07/03

|

16:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیرررین۶۹

عضویت: 1399/06/10

تعداد پست: 508

عالی هستی الهه عزیز😘

1399/07/03

|

16:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

واییی ماشالله هزار مشالله چشم بد ازت به دور خیلی ملی خوش اندامی 😍😍😍😍چی میشه من یه روز اینجوری شم ...

قربونت قشنگم لطف داری😘😘♥️♥️♥️ 

میشی حتما مطمئنم 😍👌

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/07/03

|

16:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرپری72

عضویت: 1398/07/15

تعداد پست: 6923

راستی من برای ورزش کردن از برنامه lose weight in 30 days استفاده میکنم خیلی خوبه هرکی میخواد دانلود ...

منم ازش استفاده میکنم.البته قبلش ۲۰دقیقه میرقصم

بچه هامون ، بزودی میرن ! اونا مهمون ما هستن !بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم فرزندم یک مهمان است در خانه ام  و روزی از خانه ام  می رود.روزها با سرعت عجیبی میگذرد و او به زودی از من جدا می شود...به خودم گفتم: کدام مهمتر است؟ نظم خانه یا این که فرزندم به خوبی از من یاد کند؟کدام مهمتر است؟ خانه یا اخلاق و روحیه و حسن تربیت فرزندم؟چون دانستم که او مهمان خانه من است. این باعث شد اولویتم را تغییر دهم!بعد از این مهمترین چیز نزد من آرامش خاطر من و اوست.... شروع کردم به پیاده کردن نقشه ام، و طبعا مجموعه کمی از قوانین مهم را انتخاب کردم و خود را ملزم به اجرای آنها دانستم و مابقی چیزها را بدون هیچ قید و شرطی رها کردم. از عصبی شدن و داد و فریاد زدن کم کردم و به آرامش رسیدم.از وسواس هایم گذشتم و به خانه ای راضي شدم که مقداری بهم ریخته و نامنظم است و کمی شلختگی در آن به چشم می خورد. اما، فرزندی را تحویل گرفتم که آرامش دارد و از من و خشم هایم نمی نالد و رابطه ای قوی و زیبا بین ما حاکم گشته است.چون می دانم....او مهمان زودگذر خانه من است.                کودک عزیزم ! امیدوارم مهمانی خانه من زیباترین مهمانی زندگیت باشد.😍                                                                       

1399/07/03

|

16:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهرگان72

عضویت: 1399/05/03

تعداد پست: 4161

حاالا من یه روز رژیم گرفتن هرکیو می بینم هی میگم شکمم تو‌ نرفته لاغر نشدم 🤣🤣🤣

😄😄😄😄😄نه من قشنگ تغییرمو حس میکنم....کلا مشکل من شکممه فقط

1399/07/03

|

16:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

خیلی خوش اندامی انشالله منم درکنارتون اینجوری بشم. 

ممنون عزیزدلم😘♥️♥️ 

انشالله میشی شک نکن 😍👌

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/07/03

|

16:38

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mali2

عضویت: 1397/02/02

تعداد پست: 7546

خوب منم ۱۵۹ قدمه ولی وزنم ۶۹

خوب پس  چرا انقدر ناامیدی.   اینجا باش تایپیک ذخیره کن انگیزه بگیر.   من اگه کالری شماری کنم خیلی رعایت میکنم چون دقت نمیکنم خورد و خوراکم ازدستم میره. 

1399/07/03

|

16:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sofiya73

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 1671

سلام ب همه عصرتون دل انگیز بچه هایی که بعد سزارین لاغر کردید، شکمتون تخت شده یا افتاده؟؟؟

عزیزم باخوندن امضات چشام پراشک شد....منم ی وسواسی ام ک همش سربچهام غرمیزنم ک کثیف نکنیدو...

خداجون دیگ خسته شدم ازمستاجری🥹😥 بادلای پاکتون دعاکنیدصاحبخونه بشم🙏🏻

1399/07/03

|

16:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

negiiin1379

عضویت: 1399/04/02

تعداد پست: 1125

ب این فکر کن ک هرچقدر دیرتر شروع کنی دیرترم ب شکم تختو لباسای خوشگل میرسی😬😬

فکر کنم باید یه دور لباس عروسمو بپوشم 😣😣😣😣آذر سالگردمونه

گروه آبی 💙وزن شروع ۶۱.۶۰۰ وزن هدف ۵۵ شروع رژیم ۹۹.۷.۱

1399/07/03

|

16:39

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mali2

عضویت: 1397/02/02

تعداد پست: 7546

ممنون عزیزدلم😘♥️♥️  انشالله میشی شک نکن 😍👌

انشالله 😍😍😍😍😍

1399/07/03

|

16:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

الهه؟؟؟عکس گذاشتی؟؟؟

اره 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/07/03

|

16:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tala_soheil

عضویت: 1397/07/27

تعداد پست: 2181

من والا همچین زیادم نمیخورم فقط وزنم رفته بالا نگرانم همین جوری بره بالا 😂😂😂

سلام چقد وزن فعلی و هدفممون شبیه 😁

وزن شروع:۷۶🥴وزن پایان رژیم سال ۹۷ :۵۵🤩وزنم تا ۶۳ سال ۱۴۰۱ برگشت ولی دوباره  شروع کردم 💪وزن فعلی ۵۶😍حرفی ندارم جز اینکه :از وقتی لاغر شدم حالم خیلی خوب شد 🤩🤩❤

1399/07/03

|

16:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

farimah6432

عضویت: 1397/06/08

تعداد پست: 59

یعنی بعد از ی هفته شروع میکنیم؟از کی شروع میشه؟

سلام خانومی میشه من رقیب شما باشم چون قد ووزنمون تو یه مایه هست واز شمادانگیزه بگیرم

1399/07/03

|

16:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شقایق۹۰۹۳

عضویت: 1399/07/02

تعداد پست: 220

تو صفحه ها نیست من خیلی گشتم دوباره گزاشت یه لحظه بر داشت 

عه 🙄

1399/07/03

|

16:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختر_خوشمله98

عضویت: 1399/06/06

تعداد پست: 219

هیچکی نبود رقیب من شه

امضااات از 80شدی 55؟؟؟افررررین به ارادت ..چند ماهه این همه کم کردی

(گروه بنفش)وزن شروع 77/300    وزن فعلی  75/500. (وطنم برگشت خورد و باز شدم 77/300 اما برای هفته جدید قوول میدم ک کاهش خوبی داشته باشم و همه رو متعجب کنم میدونم ک میتونم) وزن هدف 52

1399/07/03

|

16:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب