ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
من كتاب دستور غذايي خگخ خريده بودم دوستم گفت چند روز بهم بده گفتم بيا واسه خودت .يكي دو بار چندتا غذ ...
😄😄😄😄 اخ گفتی اگه میگفتن باز گیاه خواری باشه ولی فقط اجاره پختن بدن بازم میشد یکاریش کرد چون میشه بدون مرغ و گوشت و تخم مرغ و کلا فراورده های حیوانی بازم یه عالمه غذا درست کرد تازه نونم نداره🙈🙈
موفق میشم نه فورا ولی حتما💪 عضو گروه قرمز تاپیک بامداد خمار چالش پاییز⚜ وزن شروع ۱ آذر۱۴۰۰ : ۱۰۵ ⚜ هدف ۷۵ ⚜ قد ۱۷۰ ⚜ وزن ۷ آذر : ؟
@عروسترکم   من امروز رژیم خگخ رو رعایت میکنم بجز آب رو چون نمی تونم آب نجوشیده بخورم اشکالی داره واینکه میشه از هم گروهیان یکی دو نفر که بالای صد وزنشون رو معرفی کنی برای رقابت