2752
2734

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

 برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس .

2731

پادکست های مختلف و انگیزشی و فیلم های خوب 

شرکت توی محیط های شاد و دوستانه 

ارتباط با ادم هایی که نسبت به شما حس مثبت دارن و دوست دارتون هستن 

اهمیت دادن به تناسب اندام و پوست و مو 

ورزش ، رژیم سالم خوری 

-استایل خاص خودتو داشته باش، از پینترست توی این زمینه می‌تونی کمک بگیری

-هر از گاهی برای خودت یه شاخه گل مورد علاقه‌ت رو بخر.

-پلی‌لیست‌های مختلف و مخصوص خودتو درست کن، مثلا آهنگای کلاسیک، یا آهنگایی که باعث میشه احساس کنی شخصیت اصلی فیلمی.

-وقتی داری رانندگی می‌کنی با صدای بلند با آهنگ بخون.

-برای اتاقت تم داشته باش، تختت رو همیشه مرتب نگه دار و از بالشتای کوچولو و روتختی قشنگ استفاده کن.

-محل کار یا درس خوندنت رو تزئین کن، می‌تونی پوستر بچسبونی، از جاقلمی‌های قشنگ استفاده کنی یا برای خودت روی نوت برگ متنای قشنگ بنویسی و بزنی به دیوار جلوی میزت.

-عود روشن کن، شمع بذار یا اسپری‌ خوشبو کننده‌ی ملایم توی اتاقت داشته باش و بزن.

-گل و گیاه داشته باش با گلدونای قشنگ، می‌تونی حتی خودت روشون نقاشی بکشی.

-حتی اگه از خونه بیرون نمی‌ری بازم لباس‌های قشنگتو بپوش و ادکلن بزن، منتظر موقعیت مناسب نباش.

-مدل‌موهای مختلفو امتحان کن، یا سبکای آرایشی که همیشه دوست داشتی ولی هیچ‌وقت انجام ندادی، از رنگای مختلف استفاده کن.

-گوشی‌ت رو پاکسازی کن و براش تم و والپیپیرای قشنگ بذار

-اگه کتاب می‌خونی، از هایلایترهای مینیمال و نوت‌برگ‌ها برای نوشتن و بولد کردن جملات قشنگش استفاده کن.

-روتین صبح و شب داشته باش، می‌تونی مدیتیشن کنی، ژورنالینگ انجام بدی، یه صبحونه‌ی خوب درست کنی و روتین پوستی داشته باشی.

ای خدایی که آهن را بر داوود نرم کردی ، قلب او را نیز بر من نرم گردان
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687