بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید
احتمالا تا اخر شب دو دور گریه کنم 🤣🤣🤣🤣 اصلا نمیخوام کم بیارما ولی گشنمه😅😅😅
آب بخور ب خودت تلقین نکن بعد از خوردن دو لیوان آب ی ربع بگذره اگ دوباره احساس گرسنگی کردی دو لیوان دیگه آب بخور بعدش ی سیب گرسنگیت میخابه😁
99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆 👑سرگروه سبز👑 تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊
عزیزم صفحه ی دوم هست فکرکنم کامل توضیح داده که تو بارداری چکارباید کرد وزن بالانره
شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید
وزن شروع:۷۶🥴وزن پایان رژیم سال ۹۷ :۵۵🤩وزنم تا ۶۳ سال ۱۴۰۱ برگشت ولی دوباره شروع کردم 💪وزن فعلی ۵۶😍حرفی ندارم جز اینکه :از وقتی لاغر شدم حالم خیلی خوب شد 🤩🤩❤
آفرین عزیزم دوازده کیلو خیلی خوبه منم میخوام همین قدر کم کنم ورزش چیا میکردی؟ کالری اندازه دستور بام ...
صورتم لاغر شد وقتی اندام زیبا میخای صورتتو لاغر میشه دیگه ولی آب زیاد بخور ورزش پیاده روی با چالش سی روزه از گوگل پلی دانلود کرده بودم .فقط فست میگرفتم و روزی ۱۳۰۰کالری میخوردم طبق فرمولی که بامداد خمار داده بود ولی الان پیاده روی میکنم بهترین ورزشه به نظرم اونم تند