بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512929 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

445 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

چون یک ماه قبل از اینجا هم خیلی ورزش میکردم و رژیم میگرفتم ولی لاغر نشدم الان پنج ماه وزنم همینه رژی ...

اگه اینجوره مواردکم نشدن وزنت روبخون اگرهیچکدوم نبودبگیرعزیزم🌼🌼🌼

1399/07/03

10:09

0 نفر لایک کرده اند ...

marje

عضویت: 1399/06/19

تعداد پست: 26

@محبت66

من الان اخرین چای با قندمو بخورمو برم دنبال کارای خونه فک کنم حدود ساعت ۱۱ برم سراغ حلقه زدن

وزن اولیه...۶۷/۷۰۰😑 وزن هدف ۵۷😎

1399/07/03

10:09

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

مرسی عزیزم

😘😘🌼🌼🌼

1399/07/03

10:09

1 نفر لایک کرده اند ...

نازگل_

عضویت: 1399/02/08

تعداد پست: 145

سلام گلم چرااینطورفکرمیکنی🤔 شمابدون تقلب رژیمتوبگیرکالریتوکامل پرکن آب زیادبخورورزشم انجام بده تادو ...

نه عزیزم من خودم کلا کم میخورم قبل از عید ۴۸ کیلو بودم یهو وزنم رفت بالا الانم ۵ ماه اصلا لاغر نشدم الان از یک ماه هم مرتب ورزش میکنم با پیاده روی رژیم هم میگیرم

1399/07/03

10:10

1 نفر لایک کرده اند ...

اتنا72

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 2891

سلام بچه ها جون امروز خگخ گرفتم انشاالهجوکم نیارم ازامشب گزارشمم میدم با افتخار 😍💪💃

1399/07/03

10:11

1 نفر لایک کرده اند ...

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

روزای عادی هم ب نمودار توجه نکنم یا فقط امروز؟ من همیشه سعی کردم چهارتا نمودار سبز باشه

ن گلم فقط با اپ مانکن کالری شماری کن ب نمودار و بقیه ی چیزاش توجه نکن 8 لیوان آب هم فراموش نشه

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆 👑سرگروه سبز👑 تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/03

10:11

1 نفر لایک کرده اند ...