بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512731 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

445 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

2love_my_love

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 775

من داشتم ازاین رفتم عوضش کردم از این دوبل ژله ای ها گرفتم کل بدنم کبوده

1399/07/09

17:29

0 نفر لایک کرده اند ...

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6279

@مربای_هویج ‍ @sepiiiiiideh @دیانا24 ۸۸۸ ..۳تا هست داره. ...

😍😂😂😂

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/07/09

17:29

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6279

من داشتم ازاین رفتم عوضش کردم از این دوبل ژله ای ها گرفتم کل بدنم کبوده

میشه عکس بزاری ببینم

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/07/09

17:29

0 نفر لایک کرده اند ...

panda8474

عضویت: 1397/04/13

تعداد پست: 5111

خوش ب حالت..من عاشق میوه ام😋😋

🤤من عاشق چیزای شیرین هستممممم خیلی سختمه

هر کس ز ولایت و ولیّ دور شودهمسایه ی دشمناست و منفور شود!پروانه صفت، گِرد ِعلی میگردیمتا دیده ی هر فتنه گری کور شود💚❤️سردارشهیدم ؛این روزها ، نبودنت بر شانهٔ بغض تنهایی‌مانخیـراتِ اشڪ می ڪنـد . . .💚❤️

1399/07/09

17:31

1 نفر لایک کرده اند ...

2love_my_love

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 775

میشه عکس بزاری ببینم

1399/07/09

17:33

1 نفر لایک کرده اند ...

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6279

وای اره این بهتره 😍بتونم میر م میخرم

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/07/09

17:34

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

واو.. خوبه👌👌👌

بدنت به این مقدار عادت کرده..

حلقه را ۲ ست بزن..

۲ ست ۱۰ دقیقه ای که بشه ۲۰ مین

بینش هم نیم دقیقه استراحت بده به کمرت

تو اینده بشه ۲ ست ۱۵ دقیقه ای

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/09

17:35

1 نفر لایک کرده اند ...

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13625

اگه شوخی باشه نه اما اینجوری که شوهرت گفت. زشته خب انگار بی احترامی کردن دیگه

اصلا يه لحظه بغض كردم

🥀🌈

1399/07/09

17:35

0 نفر لایک کرده اند ...

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13625

من سه برادرشوهر دارم...شوهرم اولیه و فعلا من تنها عروسم....اصلا از اینحرفا بینمون نیست ابداااااااااا ...

اصلا فاطفه يجوري شدم خيلي دلم شكست بغضم گرفت يه لحظه

🥀🌈

1399/07/09

17:36

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@مربای_هویج ‍ @sepiiiiiideh @دیانا24 ...

👆👆👆

@مرباجونی

1399/07/09

17:37

0 نفر لایک کرده اند ...

٧٧رادوين٧٧

عضویت: 1396/09/27

تعداد پست: 2338

@آسنات99

کارهای چرمی دست دوز در اینستا melorin_charmm خوشحال میشم فالوو کنید منو

1399/07/09

17:40

1 نفر لایک کرده اند ...

٧٧رادوين٧٧

عضویت: 1396/09/27

تعداد پست: 2338

@آسنات99

سلام من بعد از زایمان دومم ۲۳کیلو کم کردم الان ۷۲ هستم
بازم میخوام کم کنم با انگیزه
ولی شکم و رونای پام داره شل میشه ناراحتم چکار کنم تا سفت بشه به نظرتون
به خاطر بچه هام نمیتونم برم پیاده روی
فقط روزی ۱۵ دقیقه حلقه میزنم

کارهای چرمی دست دوز در اینستا melorin_charmm خوشحال میشم فالوو کنید منو

1399/07/09

17:41

1 نفر لایک کرده اند ...