امشب خورد به گوشه دیوار اول دیدم چیزیش نشده اما بعدش که دقت کردم دیدم رو صفحه ساعتم یه نقطه سبز شده خیلی ناراحتم خیلی خیلی نمیدونم چکار کنم 🥺🥺🥺 میترسم بد تر بشه و این نقطه بزرگ تر بشه🚶🏿♀️🥺 کسی تا حالا براش پیش اومده؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.