2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

وقتی کسی تو تاپیکتون پست میزاره بهتره که لایکش کنید این معنیش اینه که شما یعنی(استارتر=کسی که تاپیک رو میزنه) پست رو خوندی ویه جور تشکر هست ازاینکه کاربرا در تاپیک شما شرکت کردن

وقتی تاپیک میزنید نیازی نیست اسمتون رو بنویسید،معمولا سوالی که دارید رو تو عنوان بنویسید یا مثلا بنویسید یه سوال یا خانمها بیاین....

2790
2823
2791
2779
2792