2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  آشپزی
2789
عنوان

آشپزی

74 بازدید | 7 پست

سلااام😁

من می‌خوام برای اولین بار آشپزی کنم و البته رژیمی و سالم 

میشه طرز تهیه مرغ آب پز رو بگین ک خوشمزه باشه 

و اگه غذای رژیمی و خوشمزه دیگه ای هم دارین پیشنهاد بدین 🥰

لطفا دستورتون خیلی ساده و قابل فهم باشه 😁❤️

مرسی از همتون💗

اگر کار خواستید بدون سرمایه اولیه به من پیام بدین🌹🍃
1399/06/11
|
00:43
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

پیاز خلالی بریز کف ظرف روش مرغو بچین ادویه زعفرون وهویج و فلفل دلمه بزن یا یه قاشق روغن بزار مثل برنج دم بکشه بعد دوساعت میپزه خیلیم خوشمزه میشه

❤️😍I'M BLESSED 😍❤️
1399/06/11
|
00:47

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پیاز خلالی بریز کف ظرف روش مرغو بچین ادویه زعفرون وهویج و فلفل دلمه بزن یا یه قاشق روغن بزار مثل برن ...

ببخشید میشه مقدارشونم بگین

آب نریزم توش؟

چ مدت زمان،؟

اگر کار خواستید بدون سرمایه اولیه به من پیام بدین🌹🍃
1399/06/11
|
00:53
ببخشید میشه مقدارشونم بگین آب نریزم توش؟ چ مدت زمان،؟

یهپیاز بزرگ دوتا سه تکه مرغ یه هویج کوچیک یک سوم یه فلفل دلمه نمکو فلفل و پودرسیر و یک استکان زعفرون دم کرده غلیظ نباشه 

همون یه استکان اب کافیه پیازم اب میندازه میپزه میتونی یه قاشق ربم بزنی اما من نمیزنم

❤️😍I'M BLESSED 😍❤️
1399/06/11
|
01:07
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چه کاریو دوست داری انجام بدی

negarah | 6 ثانیه پیش

میخوام الان سحری بخورم

نارنگی_پاییز | 13 ثانیه پیش

بعد از از دست دادن نامزدم دیگه به شدت میترسم با کسی آشنا بشم

همیشه_به_یادتم75 | 33 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

به نظرتون خیلی بی چشم و رو بازیه که گلایه کنم❓

خب کدوم بهتره؟ سرد مزاجی اکثرا آدمای آرو...
1 دقیقه پیش

کی بیداره😉

میخوام برم بخوابم
1 دقیقه پیش

یه معامله با امام حسین کردم

نه
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم میگه نمیزارم به پسرمون شیر خودتو بدی😐😑
توسط   goli111111  |  2 ساعت پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  14 ساعت پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 1 روز پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
همسرم میگه نمیزارم به پسرمون شیر خودتو بدی😐😑
توسط   goli111111  |  1 ساعت پیش
مامانم چرا نمی فهمه بابام خسته هست از سر کار میاد
توسط   elika13  |  1 ساعت پیش
اگه شوهرتون به یه زن بگه فداتشم چیکار میکنین
توسط   سارا۱۴۰۳  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک