افزایش قد

شاید دو سانت بیشتر ، اما هنوز هم قد منم نشده حتی 160 بشه راضیم

https://surprise.ir/does-drinking-water-increase-height/

آب بهترین و مهمترین نوشیدنی جهان است. اگر آب کافی به بدن برسد، ماهیچه‌ها را تقویت کرده و در ادامه می‌تواند منجر به بلندی قد شما بشود. چراکه ۷۵ درصد ماهیچه‌ها هم از آب تشکیل شده است. اما بدون شک عوامل ژنتیکی تاثیر بسیار زیادی در میزان قد دارند.

اگر والدین شما قد کوتاهی دارند، الزاما دلیل قطعی در دست نیست که حتما شما هم قدی کوتاه خواهید داشت؛ چنانچه در خاندان شما کسانی هستن که قد بلندی داشته باشند، ممکن است که ژن بلندی قد نیز به شما رسیده باشد. معمولا در دوران بلوغ جهش قد در دختران و پسران رخ می‌دهد.

جهش قد در دختران از سن ۱۰ سالگی شروع شده و در ۱۴ سالگی به پایان می‌رسد.(غلط کرده، کی گفته، اصلا هم14سالگی به پایان نمیرسد    ) همچنین جهش قد در پسران در ۱۲ سالگی شروع شده در ۱۵ سالگی به اوج و ۱۹ تا ۲۰ سالگی به پایان می‌رسد. این اعداد ممکن است برای همه‌ی انسان‌ها یکسان و دقیق نباشد. نوشیدن آب سالم در دوران بلوغ می‌تواند تاثیر زیادی بر رشد شما بگذارد. با آب معدنی ۵ لیتری می‌توانید آب مورد نیاز ۲ روز خود را تامین کنید. هر جا که تشنه شدید حتما با آب سالم و گوارایی تشنگی خود را رفع کنید. بهتر است بدانید که آب انرژی بدن را  نیز افزایش می‌دهد.

تاثیر آب در افزایش قد آشکار است؛ چراکه آب هضم مواد‌غذایی را آسان می‌کند و متابولیسم بدن را افزایش و بدن را از مواد سمی پاکسازی می‌کند. میزان نوشیدن آب برای هر فردی بسته به موقعیت‌جغرافیایی، وزن، سن و آب و هوا متفاوت است. اما بطور میانگین هر فرد بزرگسالی باید بطور میانگین روزانه ۸ لیوان آب سالم بنوشد. توجه داشته باشید که افرادی که ورزش می‌کنند به آب بیشتری نیاز دارند. از طرفی در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا تمایل انسان به نوشیدن آب بیشتر می‌شود.

تاثیر آب در افزایش قد آن هم در دوران بلوغ بسیار زیاد و حیاتی است. ۶۰ درصد وزن و بیشتر اندام‌های بدن از آب تشکیل شده است. دسترسی و نوشیدن آب سالم در دوران بلوغ هم در دختران و هم در پسران می‌تواند در رشد قد آن‌ها تاثیر جدی بگذارد. اگر تمایلی به نوشیدن آب ندارید، آب را با زعفران، لیمو، نعنا و یا هر میوه‌ای که دوست دارید، طعم‌دار کنید؛ چراکه آب جایگزینی ندارد و بهترین نوشیدنی برای بدن ما است.

ببین متاسفانه ژنتیک حرف اول و آخرو میزنه، حالا ممکنه مستقیم به پدر مادرمون ربط نداشته باشه و ژن چند نسل قبلتر هم تأثیر گذاره، اولا گفتم که اصلا هم قد من نیست، اما شاااید، شاید دو سانت بیشتر شده باشه، آخرین بار مطب توکلی گفته بود 157  اما مطب طب سنتی باوجود اینکه چند ماه بعد رفته بودم گفت 155!!!! االان هم تغییر محسوسی نداشته، برای بهار که میخوام ببرم حجامت، تو مطب همون دکتر دوباره اندازه خواهم گرفت

سلام، باید وقت بزاری نظراتی که دیگران تو این تاپیک گذاشتن خوب بخونی، مطلب جدید و پنهانی ندارم و بعدش هم دعای خیر و یه صلوات برای شادی روح مادرم

کار خوبی میکنی، دیگه زیادی قدت رو اندازه نگیر، بزار چند ماه یکبار قد بگیر