استرابری مدیر عضویت: 1398/06/06 تعداد پست: 126 عنوان سی کیلو کم کردم | مشاهده متن کامل بحث + 64211 بازدید | 104 پست سلام بچه ها من دوسال پیش شرو کردم ب رژیم از ۹۵کیبو رسیدم به ۶۵ فقط با ورزش و کالری شماری سفت و سختالان ده گیلو برگشته میخام کمش کنم مرگمهقدم ۱۶۵ وزنم الان ۷۵چکار کنم بنظرتون 1399/06/04 | 18:03 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
shelmam عضویت: 1398/07/07 تعداد پست: 11662 رژیم کتوژنیک را امتحان کن با هر کسی به اندازه شعورش صحبت میکنم
abremaman عضویت: 1398/07/10 تعداد پست: 36296 رژیم کتوژنیک را امتحان کن من یه هفتس کتو شروع کردم.شما تجربه داری؟
shelmam عضویت: 1398/07/07 تعداد پست: 11662 من یه هفتس کتو شروع کردم.شما تجربه داری؟ من که عرضه ندارم اما دیدم فامیل انجام دادن و جواب گرفتن با هر کسی به اندازه شعورش صحبت میکنم
استرابری مدیر استارتر عضویت: 1398/06/06 تعداد پست: 126 [QUOTE=152360988]چند وقت طول کشید کم کنی؟ منم باید همین مقدار کم کنم تازه دوکیلو کم کردم تو یک چه عالی
استرابری مدیر استارتر عضویت: 1398/06/06 تعداد پست: 126 رژیم کتوژنیک را امتحان کن خیلی قوانین خاص داره و میوه نخوردنش سخته
911393 عضویت: 1398/06/01 تعداد پست: 6117 [QUOTE=152360988]چند وقت طول کشید کم کنی؟ منم باید همین مقدار کم کنم تازه دوکیلو کم کردم تو یک ... صورتت خیلی لاغر شد بعد از کاهش وزن؟ گورستان ها پر از افرادی است که روزی گمان میکردند چرخ دنیا بدون آن ها نمیچرخد
shelmam عضویت: 1398/07/07 تعداد پست: 11662 خیلی قوانین خاص داره و میوه نخوردنش سخته دقیقااااااا اما خب ماهی ۱۰ کیلو هم میشه باهاش کم کرد با هر کسی به اندازه شعورش صحبت میکنم
mahiiiiii090999 عضویت: 1396/09/18 تعداد پست: 5267 دمت گرم من ۹۲ بودم شدم ۹۰ تو دوهفته باید تا ۷۰ برم خیلی سختمه دلم غذا میخواد 😔😕 😐😐😐
استرابری مدیر استارتر عضویت: 1398/06/06 تعداد پست: 126 بیاین باهم شرو کنیم من کلی مطالب خوب درباره لاغری بلدم حیف ک انگیزه م کم شدهاگه پایه هستین تو ت ل گ ر ا م گروه بزنیم
استرابری مدیر استارتر عضویت: 1398/06/06 تعداد پست: 126 دقیقااااااا اما خب ماهی ۱۰ کیلو هم میشه باهاش کم کرد سریع بر نمیگرده؟
استرابری مدیر استارتر عضویت: 1398/06/06 تعداد پست: 126 دمت گرم من ۹۲ بودم شدم ۹۰ تو دوهفته باید تا ۷۰ برم خیلی سختمه& ... اوایلش سخته ولی کاهش وزن خیلی زیاده دو هفته بگذره عادت میکنی از سالاد و سبزی غافل نشی ک مهم هم برای اینکه سیر بشی هم برای پوست
استرابری مدیر استارتر عضویت: 1398/06/06 تعداد پست: 126 صورتت خیلی لاغر شد بعد از کاهش وزن؟ منکلا صورتم لاغره عزیزم ولی پوستم تکون نخورد چون اب و سبزیجات زیاد میخوردم
kbaran عضویت: 1397/04/23 تعداد پست: 9265 من ۱۳۰بودم صدم ۹۰راضیم ۴۷سالم هست فقط بدنم خیلی شل شده من مریض شدم لاغر شدم
استرابری مدیر استارتر عضویت: 1398/06/06 تعداد پست: 126 من اینجا فعالیتمو میگم هر کی پایه بود بیاین اعلام کنیماعلام وزنم بگیمخانمای خوشتیپ ۱۴۰۰ بفرمایین تو