سلام ما چند روزه اقدام کردیم الان شکم درد و بی حالی و سر گیجه و اشتهام کم شده به نظرتون علت چی میتونه باشه چند روزه بعد باید بیبی چک بزنم بعد پریودم اقدام کردیم باید تا پریود بعدی منتظر بمونم ۲۰ روز
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.