راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بحث كردي با عشقت ايا؟؟؟ بزن به بيخيالي و خودتو اذيت نكن شايد طول بكشه ولي مياد اين بار براي هميشه مشكلت رو حل كن باهاش حتي اگه به قيمت تموم شدن همه چي باشه خودتو كم ارزش ندون و پيشش خورد نكن
در تاريخ ٩٩/٩/٩ براي غربالگري رفتم خدارو شكر همه چيز نرمال و پسر قشنگم سالم بود😍💋
