اونارو دقیقا آخر سر که میخوان یخچالو ببرن سریع کشوهارو خالی کن تو مشمبا بذار پشت ماشین و رفتی خونه جدید همینکه یخچالو اوردن سریع بریز تو کشو دوباره،شب هم بزن تو برق
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از اشپزخونه شروع کن ظرفها را کاغذ پیچ کن توی کارتن بچین روی کارتنها هم بنویس که محتویات چیه اتاقها هم که جمع می کنی حتما روی جعبه ها بنویس چیه و متعلق به کجاست یخچال را بذار روز اخر اون هم محتویاتشو خالی کن توی تشت چیزی بذار یخچالو که بردی بزن به برق اونها را بچین
تااااا میتونی کارتون محکم پیدا کن کارتونای تخم مرغ و پودر ماشینی محکمن هرچقد کارتونات بیشتر باشه اثاث کشیت مرتب تره انجام میشه یه چسب پهنم بگیر اول همه کابینتاتو خالی کن بپیچ ظرفارو لای روزنامه ها بزار تو کارتون دور تا دورشو چسب بزن روشم بنویس چیه ک هم مراقب باشن هم خودت بعدا بفهمی این کارتون چیه
بعدم فرشاتو بعد اثاث کشی یه تی بکش بنداز همون دیقه بندازی کارگرا یا شوهرت با کفش میرن روش خاکی و کثیف میشه
لطفا یه صلوات بفرس واسه سلامتی و ظهور آقا امام زمان (عج)