فهمیدم اینکه اعتماد بنفس ندارم برای اینه !!چجوری؟؟
از نقاط قوتت شروع کن
بهشون فکر کن
برو تو اینه برا خودت بوس بفرس🥰🥰
اعتماد به نفس از کودکی شکل میگیره ،،،،
کاری از دستت برنمیاد ،،،
اگه تلاش کنی یه کم بهتر میشی
به نظرم باید ظاهر نسبتا مناسب، خودکفایی مالی و چند تا دوست صمیمی داشته باشی. و حرفه ای هم داشته باشی که توش خوب باشی.
مرتب تکرار کن من خودمو دوست دارم از بالا شروع کن و تک تک اعضای بدنت رو نام ببر و بگو که دوستشون داری، مثلا من مغزم رو دوست دارم. من موهامو دوست دادم، من پوست سرم رو دوست دارم...
همینطور بت تکرار حست بهتر میشه کمکم به خودت. زمانمیبره اما تاثیر گذار هست
روش های افزایش اعتماد به نفس زیاد هست ، تو اینترنت سرچ کنید به جز اونی که گفتم هم هست. مجله موفقیت هم مفیده برای افزایش اعتماد به نفس و رشد شخصی. 🤗🤗
روش های تنفس و تمرکز
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
