دوستان وقتی باکسی توی تلگرام صحبت کنی از طریق ایدی ولی شماره همو نداشته باشین بعد بلاکش کنید و ایدیتون رو تغییر بدین اون شخص چطوری دوباره ایدیتونو پیدا میکنه و بهتون پیام میده ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.