2777
2789
عنوان

خانوما بیاین

43 بازدید | 4 پست

خانوما

من چند ماهه پریود نمیشم

یعنی کلا از اول هم نامنظم بوده.چک کامل هم کردم و نرمالم

تنها مورد پرولاکتین بالا بوده که چند وقت پیش اونم خودش تنظیم شد

نظر متخصص زنان اینه که به خاطر استرس هستش خودمم مطالعه داشتم و میدونم ولی خسته شدم از این وضعیت

الان میخوام بدونم کسی بوده مثل من انقدر نامنظم که بعد از یه سنی درست شده باشه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

گوشی

pariiimoon | 21 ثانیه پیش
2791
2779
2792