خانوما من 14 سالم اگ تو رژیم فست 700 کالری بخورم؟
بازم فست حساب میش؟
پ.ن:در رژیم فست باید 500 تا 550 کالری میش خورد
من ۷۰۰ تا میخوردم.۵۰۰تا نمیتونسم
ا خوشوقتم من ١٣ سالمه
يه روز تو هفته فست بگير كه بهت فشار نياد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز