بیا اینجا 🙄 صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

liliz

مدیر

عضویت: 1398/12/12

تعداد پست: 21579

کاربر @فلفلکیم

تایپیک چیزِ کثیف ترکید

اونجا میخواستی راهکار بدی برا لاغر شدن

پلیز اینجا بگو❤️

خانوم مهندس مملکت 😎 دختر مو مشکی جذاب نی نی سایت 😅

1399/05/20

02:46

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

فلفلکیم

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 3495

خدا کمکم کنه از فردا شروع کنم آخه من روز سوم پریمه فردا ینی میتونم؟ میگم روزی چقد ورزش خوبه؟ ...

اره اگه اذیت نیستی چرا نتونیی

قشنگ اراده کن تو موفق میشی مطمعنم😍

اون برنامه برا بازوت برو

برا شکمم برنانه هست میتونی لود کنی

حلقه هم اره عالیه اون من ازش دارم

من روزی ۲ ساعت ورزش دارم

حداقل یه ساعتی ورزش کن ببینم چ میکنی

خدایا شکرت 🌸

1399/05/21

00:48

0 نفر لایک کرده اند ...

liliz

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/12

تعداد پست: 21579

اره اگه اذیت نیستی چرا نتونیی قشنگ اراده کن تو موفق میشی مطمعنم😍 اون برنامه برا بازوت برو برا شک ...

وای ببین

تو اصلا با قد 167 بهت نمیخوره تو عکسع 70 باشی

میخوره 65 اینا

الان فهمیدم چرااا

بخاطر ورزش ساااایز خیلی کم کردی🤔

منم میخوام روزی دوساعت ورزش کنم

تو رو خدا دقیق بگو چیکارا میکنی

برنامه هاتم بذار😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️

خانوم مهندس مملکت 😎 دختر مو مشکی جذاب نی نی سایت 😅

1399/05/21

00:50

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

فلفلکیم

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 3495

وای ببین تو اصلا با قد 167 بهت نمیخوره تو عکسع 70 باشی میخوره 65 اینا الان فهمیدم چرااا بخاطر ور ...

اره عزیزم ورزشای قدرتی باعث شد سایز خوب کم کنم😍

روزی ۱ ساعت حلقه میرم.شنا دیواری دو ست ۵۰ تایی.چرخش روسی ۳ ست ۱۵ تایی پلانک ۴ دقیقه‌ورزشای شکمی تو گوگل پلی بزنی برنامشو میاره روزی ۳۵ دقیقه.طناب.تحرکم زیاد دارم پروانه هم میرمم

و اینکههه خوراکمو رعایت میکنم چربی و شیرینی اینا خیلی کمم

شام پلو نخور اصلا سرخ کردنی مصرف نکن زیاد دیگه باید رعایت کنیا عسیسم

خدایا شکرت 🌸

1399/05/21

00:55

0 نفر لایک کرده اند ...