از نوع فلسفی:)به گذشتم نگا میکنم که چجوری سختیایه گذشته گذشت پس اینم میگذره
از نوع فیزیکی:)یه کار عجیب میکنم و واقعا جواب میده
مثلا یه پارچ ابو یه نفس سرمیکشم یا نوشابه رو
یا میرم زیره دوشه حموم کاکائو میخورم
یا پاهامو از ارتفاعه خیلی زیاد ایزوون میکنم
اینکارا بلاعث میشه ذهنم بترسه پشماش بریزه دیگه نرینه تو حالم