رژیم لاغری

yasnaa

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/20

تعداد پست: 2966

اینستا داری؟یه پیج هست رژیم میده ،رژیم های خیلی خوبی میده اسمش لیمومی هست

اره دارم

خدایا همیشه هوام داشتی همیشه به موقع نجاتم دادی بهت ایمان واعتماد دادم.خدایا توروبه بزرگیت قسم خواسته دلم بامصلحتت یکی بشه محمد یاسین بهم بدی خانم ام البنین توروبجان عباست قسم پیش خداضامنم بشو 😭خدابهم محمد یاسین ببخشه.دوستان هرکسی امضام روخوند ۱صلوات برای حاجتم بفرسته

1399/05/08

|

23:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کایلاسا

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 5408

وا چرا نمیشه دکتر رفت !!!

من هفته پیش رفتم با رعایت نکات بهداشتی . 

اتفاقا شام نخوردن بد تره . 

من یه عمر رژیم اشتباه گرفتم 

 

 💜 مامان 1400🌻《وخدایی که به شدت کافیست》 *هر وقت خیلی بهت سخت گذشت و نا امید شدی و رسیدی ته خط مدام به خودت بگو به مو میرسه ولی پاره نمیشه   ♡خدا هست ♡   تمام درها هم بسته باشد☆تو تنها امیدی  خداوند آنجا که راه نیست راه میگشاید  وهرگز دیر نمیکند فقط کافیست بدانیم  ♡اومیبیند♡میداند♡میتواند♡   من ایمان دارم که تو هوام و داری  به خاطر معجزه قشنگی که بهم نشون دادی هزاران بار ازت ممنونم .    دوسِت دارم خداجون   ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 《گیریم که من هنوز اختر نشدم  ؛ یکسال دگر گذشت و مادر نشدم ؛  افسوس و صد افسوس که ناکام هستم ؛ در غافله عمر توانگر نشدم ؛ آنکس که مرا به طعنه نازا خوانده ؛ بهتر که چو وِی ظالم و کافر نشدم》  ♡آخر تو چه دانی که خدای من کیست ♡  خدا جونم منتظر معجزه بعدی هستماااااا😉😉😉 عاشقتم خدا جون💜 قربونت برم خدا جووونم معجزه بعدی هم نشونم دادی دیگه تا ۳ نشه بازی نشه   ازت میخوام سومی دیگه نینی جونم باشه  مرسی که هستی خدای مهربونم😊

1399/05/08

|

23:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یگانهmh

عضویت: 1397/07/10

تعداد پست: 27973

اشتباه میکنی باید دکتر متخصص تغذیه بری

با رعایت موازین بهداشتی برو... فقط مراقبت لازمه همین

حلقه کمرتو اذیت میکنه

لطفا اگه مایل بودین بابامو یه صلوات مهمون کنید.ممنون.

1399/05/08

|

23:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahak4633

عضویت: 1398/03/09

تعداد پست: 1162

رژیم 16/8  بگیر

بگو چیه

1399/05/08

|

23:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sh100

عضویت: 1397/09/26

تعداد پست: 155

عزيزم هيچ وعده اي رو حذف نكن فقط در حد يكي دولقمه بخور چون اگه نخوري بدنت فكر ميكنه قحطيه چربي هات رو ذخيره ميكنه بيشتر از هفت ساعت نبايد گرسنه بموني ولي كم بخور

1399/05/08

|

23:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانوی،آب،آیینه

عضویت: 1396/11/16

تعداد پست: 3281

چه جوری میشه به منم بگید

من وزنم استپ کرده ۶۰ میخوام ۵۵ بشم قدمم ۱۶۰

رژیم شوک نخودآب و گرفتم

1399/05/08

|

23:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahak4633

عضویت: 1398/03/09

تعداد پست: 1162

من وزنم استپ کرده ۶۰ میخوام ۵۵ بشم قدمم ۱۶۰ رژیم شوک نخودآب و گرفتم

چی هست

1399/05/08

|

23:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yasnaa

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/20

تعداد پست: 2966

عزيزم هيچ وعده اي رو حذف نكن فقط در حد يكي دولقمه بخور چون اگه نخوري بدنت فكر ميكنه قحطيه چربي هات ر ...

حتی ۲۲روزه گرفتم افطار نون وپنیر میخوردم تاسحر سحر یه بشقاب غذا اصلا تکون نخوردم وزنم رو۸۰مونده

خدایا همیشه هوام داشتی همیشه به موقع نجاتم دادی بهت ایمان واعتماد دادم.خدایا توروبه بزرگیت قسم خواسته دلم بامصلحتت یکی بشه محمد یاسین بهم بدی خانم ام البنین توروبجان عباست قسم پیش خداضامنم بشو 😭خدابهم محمد یاسین ببخشه.دوستان هرکسی امضام روخوند ۱صلوات برای حاجتم بفرسته

1399/05/08

|

23:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yasnaa

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/20

تعداد پست: 2966

ببین من حجم نهار شام و صبحونمو کم کردم و میان وعدم فقط میوه میخورم و شیرینیجات و چیزای چرب رو کنار گ ...

ورزش خاصی انجام میدادین

خدایا همیشه هوام داشتی همیشه به موقع نجاتم دادی بهت ایمان واعتماد دادم.خدایا توروبه بزرگیت قسم خواسته دلم بامصلحتت یکی بشه محمد یاسین بهم بدی خانم ام البنین توروبجان عباست قسم پیش خداضامنم بشو 😭خدابهم محمد یاسین ببخشه.دوستان هرکسی امضام روخوند ۱صلوات برای حاجتم بفرسته

1399/05/08

|

23:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

blondi22

عضویت: 1399/01/18

تعداد پست: 875

چه جوری عزیزم؟

اینجوریه که 8ساعت اول روزو که شامل صبحانه و ناهار میشه بدنتو تغذیه میکنی، و دیگه بعد اون 8ساعت چیزی بجز اب و چای بدون قند نمیخوری ینی شام رو حذف میکنی، ولی اب زیاد باید بخوری گوگل کنی بیشتر دستت میاد. من خودم مربی فیتنسم اینو همیشه به شاگردام پیشنهاد میدم ضرریم نداره اوه اون 8ساعت بدنتو تامین کنی

🚬💔

1399/05/08

|

23:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

blondi22

عضویت: 1399/01/18

تعداد پست: 875

بگو چیه

گفتم الان، تو گوگل سرچ کن عزیز کامل توضیح داده

🚬💔

1399/05/08

|

23:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahak4633

عضویت: 1398/03/09

تعداد پست: 1162

گفتم الان، تو گوگل سرچ کن عزیز کامل توضیح داده

اوکی. بعد نتیجه بخشه برای استپ وزنی مخصوصا؟

1399/05/08

|

23:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shahrzadsp

عضویت: 1398/08/13

تعداد پست: 6111

ورزش خاصی انجام میدادین

حدود یه ماه و نیم پیاده روی هم میرفتم ولی تازگیا نمیرم

🦋🖤Johnny depp fan🖤🐰                                            #پاترهد○-○⚡    #slytherin🍏                                              زرتشت چه زیبا گفت : ای کاش آنقدر آب داشتم تا جهنم را خاموش می کردم و آنقدر آتش داشتم تا بهشت را می سوزاندم، که مردم خدا را برای خودش بپرستند نه برای بهشت و جهنم :)🌌                                               

1399/05/08

|

23:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sh100

عضویت: 1397/09/26

تعداد پست: 155

خب روزه هم همينطوره ساعات گرسنگي زياد بدن رو به ذخيره چربي وادار ميكنه من خيلي رژيم هاي مختلف گرفتم و به بدنم اسيب زدم كه ديگه مثل اول سالم نشدم اگر ميخواي لاغر و از همه مهم تر سالم باشي فقط بايد كم بخوري و هله هوله نخوري

1399/05/08

|

23:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

blondi22

عضویت: 1399/01/18

تعداد پست: 875

اوکی. بعد نتیجه بخشه برای استپ وزنی مخصوصا؟

ببین این رژیم میتونه یه نوع روش زندگی باشه من خودم یه سالو چند ماهه همین روش رو پیش گرفتم تا اون مقداری که خواستم وزنمو کاهش دادم بعدم سعی کردم در همون حد نگهش دارم البته درکنار ورزش

🚬💔

1399/05/08

|

23:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب